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正在进行安全检测...

发布时间：2023-11-28 01:39:15 来源：文档文库

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秋葵炒肉好吃又营养的做法1.秋葵洗净2.去掉顶部3.锅内烧水，放入适量油和盐4.水沸腾后放入秋葵焯水5.然后捞出过冷水6.肉切丝，放入料酒生抽盐淀粉腌制10分钟7.红椒切丝，生姜、大蒜、葱切末8.秋葵切块9.锅热油，爆香姜、蒜10.放入肉丝翻炒变色11.放入红椒丝12.然后放入秋葵13.加入盐14.加入鸡精即可出锅1.芦笋秋葵炒洋葱这是一个好容易做的菜，蒜茸起锅，放入芦笋和秋葵，翻炒一小会，七八成熟时放盐，翻匀，也可放些海鲜酱、甜面酱等，加入洋葱圈，翻几下，上碟。洋葱圈后放，是不让洋葱圈太熟，吃起来还是爽的。简简单单的菜，健康有益。材料：芦笋、秋葵、蒜茸、盐、海鲜酱、甜面酱;做法：1、这是一个好容易做的菜，蒜茸起锅，放入芦笋和秋葵，翻炒一小会;2、七八成熟时放盐，翻匀，也可放些海鲜酱、甜面酱等，加入洋葱圈，翻几下，上碟。
小诀窍：洋葱圈后放，是不让洋葱圈太熟，吃起来还是爽的。2.秋葵握寿司材料：美乃滋1/2小匙、黄芥末酱1/2小匙、秋葵1支、寿司饭适量;做法：1.将美乃滋和黄芥末酱搅拌均匀后备用;2.秋葵切去蒂头，修除蒂边后，放入滚水中汆烫至翠绿色，泡入冰水中捞起对切成2半备用;3.取适量的寿司饭，捏成椭圆形后，放上1片作法2中的秋葵，轻轻按压整形即可;4.将作法1中的材料装入自制捲筒纸卷中，剪开一小口，可在寿司上挤出漂亮的线条作为装饰。3.香肠炒秋葵材料：秋葵、香肠、蒜茸;做法：1、秋葵切段、烟肉香肠切片;2、先爆一下香肠，盛起备用;3、再另起锅，放蒜茸，爆秋葵七八成熟，放盐翻炒，再加入香肠，装盘，完成!4.黄秋葵炒米粉干材料：米粉干150克、黄秋葵三根、香菇10只、包心菜100克、葱花适量;做法：1.先将米粉干泡凉水30分钟取出;2.黄秋葵洗净、水发香菇10只，包心菜100克切丝备用;3.锅内加底油，开幕中火，先加入水发香菇翻炒一分钟，然后倒入水泡的米粉干翻炒至熟，加入包心菜、黄秋葵炒熟，然后放入适量的盐、味精、胡椒粉、葱花拌匀即可食用。猜你感兴趣：1.素炒豌豆角健康又营养的做法

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