人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢?我认为是健康，有这么个说法：健康是1，其他的一切都是0，只有拥有了健康这个1，就会变成100、1000、1000-----可想而知，健康是多么重要。此时我想说，有健康，才有快乐。 当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康很重要。
今天听了周泳杉老师的讲座，觉得饮食健康很重要，回头看看如今中国的饮食健康情况也非常令人担忧，像有的人营养并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。烤红薯、烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：烤红薯铁桶可能装过工业油;油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏 ，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫-肉，你还敢吃吗?
饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配,所以我们必须注重合理膳食。 有健康才有幸福的未来，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，拥抱健康，共同祝福明天，创造美好的人生!
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