健通徒步活动
1、活动主题:绿色出行健康生活
2、参加人员:
健通:吴冰、邢丽丽、康立伟、屈国春、王云飞、刘杰、刘海晶(裁判组:张伟、王宣、张晨、左丽华)
其他:20人左右
3、活动时间、地点:2016.5.13日(周五)由金缘出发,清东陵
4、活动内容:
1.7:00在金缘购物南广场集合,乘车出发,7:30到达清东陵昭西陵,徒步至孝陵位置,过程中进行拓展游戏;再返回至龙门口水库位置,全程约14公里,历时约4小时。
2.进行分队,一二三报数,分成三队,各队自己选择队长。
3.每人筹集50元上交,积分最高的队伍获得冠军,冠军团队获奖金。
4.沿途设置团队任务,预计共设置3个游戏任务。在团队游戏活动中,完成团队任务最快最好的队伍获得的积分越多。
5.每5个积分可选择给其他队伍增加一瓶水的负担,
6.在终点(龙门口水库)。
五、活动流程:
一)乘车出发:7点联通公司集合出发,7:30到达徒步起点
二)第一任务点:分队出发(20分钟) 石牌坊0公里
1.到达徒步起点后,一二三报数,分队,选举队长,由队长收取50元众筹。
2.领取队旗,绘制队徽、口号、队歌,准备好后,第一时间向裁判员申请进行展示。
3.展示要求:报队名、讲解队旗、队徽的内涵、唱队歌。如果队长出现错误,男队长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起,并重新开始。
4.按用时长短取名次。
四)第二任务点:平地而起 时间:20分钟 孝陵附近 6.5公里处
(1)规则:所有队伍抵达第任务点后,开始任务。每组参与人员为6人,每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。每次人数增加2人,围成圈。以此类推,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。
(2)按用时长短取名次:
三)第二任务点:无敌风火轮 时间:20分钟 一孔桥附近9.5公里处
1.规则:所有队伍抵达第任务点后,开始任务。
2.所有队员占到始发点,然后为每队分发若干张报纸、并配备胶带;
3.每队将报纸粘贴到一起,做成一个大纸圈(风火轮),风火轮必须要做的足够大,需要容纳本队队员站进去;
4.风火轮制作好后,每队的队员需要站到自己的风火轮上,向前移动,走过指定的距离;
5.游戏从制作风火轮开始,到最终驾驶风火轮到达终点结束,用时最少为胜利者(建议距离为10米以上)。
6.在驾驶风火轮期间,如果风火轮裂开,则必须返回出发点,修补完后,重新出发。
7.可选择休息或继续前进。
5)第四任务点:七彩连环炮 一孔桥附近 11公里处
(1)规则:先到的队伍可以先开始任务。
全队以接力的形式,第一名跑到指定位置吹气球,直到吹破。跑回原位与下一个队员击掌后出发,如此轮换,共10个气球,全部吹破后选择可休息或向终点继续前进。
6)第四任务点(终点) 龙门口水库 14公里
(1)全队抵达后清点人数,排出抵达顺序。
7)合影,颁发奖金 集合返程
八、活动分工:
后勤组:负责意外和突发疾病的救助工作。a.徒步过程跟随徒步活动将半路掉队人员送至终点;b.车辆携带瓶装饮用水,起点发放,中途发放。C.负责将游戏物资提前运输到位。
裁判组:裁判主要起提醒和督促、激励作用。裁判在徒步过程中拥共有30分的加减分权,裁判奖励积分在终点可以使用。可提示团队喊口号、唱队歌等方式获得加分,队列混乱、乱扔杂物等每次减5分,掉队一人扣10分。
九、注意事项:
1 下列人员不适宜参加:患有高血压、心脏病、传染性疾病以及不适合长途行走的疾病。
2 安全第一,参加者必须服从主办方的安排,在活动中应对自己的安全高度负责,听从主办方的善意提醒,严格遵守交通法规,尽可能走人行道,在拥挤路线礼貌谦让!
3 爱护环境,自觉遵守公共道德,严禁破坏植被,严禁乱扔垃圾和矿泉水瓶,在景区产生的垃圾合理处理或带回。
4 参与的个人需准备装备:运动帽、运动鞋、运动袜、工装、运动裤。
十、活动物料:
合计:100元。
本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/3c9074c68662caaedd3383c4bb4cf7ec4afeb608.html
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