淋巴排毒

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淋巴排毒
淋巴排毒不畅
哺乳类特有的周围淋巴器官,由淋巴细胞集合而成。呈豆形,位于淋巴管行进途中,是产生免疫应答的重要器官之一。淋巴窦的窦腔内有许多淋巴细胞和巨噬细胞。从输入淋巴管流来的淋巴液先进入皮窦再流向髓窦,最后经输出淋巴管离开淋巴结。淋巴结的主要功能是滤过淋巴液,产生淋巴细胞和浆细胞,参与机体的免疫反应。淋巴结肿大或疼痛常表示其属区范围内的器官有炎症或其他病变。淋巴排毒的手法?不同部位的淋巴组织的按摩手法都有所不同,下面就简单的介绍两种:
背部淋巴排毒的手法
1用洗面奶清洁背部,热毛巾按敷。2双手在背部把精油均匀铺开。3双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒,从两侧收回。
4双手从下往上打“8”字。5双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂,做完一边再做另一边。6双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂,做完一边再做另一边。7双手从下往上打8字,在肩部交叉推滑至前臂,再从两侧收回。8轻揉颈部,放松肩胛骨,双手重叠从颈椎推滑至尾椎。胸部淋巴排毒的手法1洁面奶洁面。
2热毛巾香薰敷面及前胸。
3双手包肩至肩后颈后,揉按风池穴。4双手拇指、食指轻拉锁骨,重复三遍。
5双手掌在锁骨横位放平,一手退一手进推滑至左边腋下,交替推抹数秒双手重叠提拉数秒,甩手,重复三遍。6右边同上。
7双手掌在左边颈部交替推滑数次,一手托住下巴,一手顺颈侧推至腋下,提拉数秒,甩手,重复三遍。8右边颈部同上。9双手在整个颈部交替推滑数次,推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。其实,这些所谓的淋巴排毒的手法根本就不能说是完全依赖,不仅按摩的手法麻烦而且不就见得真的就有那么好的效果。倒是可以考虑看看之源玫瑰经由软胶囊。之源玫瑰经由软胶囊以四种纯天然植物油为基础,外加天然维生素E合理搭配,精制加工而成的玫瑰软胶囊是一种宝贵的纯天然功能性食品。所以之源玫瑰经由软胶囊其功效也是强大的:它不仅具有对淋巴排毒有起效,还能增强肌肤免疫功能,改善肌肤天然保温系统保湿能力,增强弹力纤维,胶原纤维活性,舒缓、镇静、消炎、收敛微细血管,对微细血管、松驰、扩张有一定疗效,并能有效调节内分泌系统平衡,以内养外淡化斑点,促进分解及代谢黑色素、美白、亮丽肌肤。
STEP1:用除大拇指以外的4个手指按压从太阳穴到颊骨。眼睛是从内眼角向外眼角按摩。

淋巴排毒
STEP2:下颌的下面有重要的淋巴结。用两手的大拇指从下颌中央开始向耳下按摩,只要坚持,对于脸部线条的调整也非常有益。
STEP3:耳垂后的凹陷处被称为耳下腺,这里最容易堆积老旧废物。用中指按压,然后捊着脖子的筋向下按摩。
肝功能不顺畅
1,要注意忌口:像螃蟹,动物内脏,多种海鲜(如黄鱼,墨鱼等)不宜食用,而且也不应随意进补高脂肪,高胆固醇的食物.有营养又适
宜肝病患者的食物包括淡水鱼,豆制品及蔬菜水果等.2,保肝饮食的六原则:均衡饮食,以主食为主,多吃蔬菜和水果;吃不洁净的食物,尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜;少吃动物油和肥肉;不要酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙;吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物,其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多;腌制食品容易微生物污染,会伤肝.可适当
补充B族维生素和矿物质,如谷类食物.

3,对肝脏有一定食物:蚬子汤,柠檬,菊花茶.金银花和甘草,煎汤后加入黑砂糖(乌糖饮服亦可.此外,当归,生地,黄芩,山栀,淡竹叶,羚羊酒,丹皮等亦有解毒作用.枸杞也对肝脏有益.当然这些都要到
药店去买.

淋巴排毒不畅
健康排毒餐菜单:
一、排毒早餐:水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+糙米饭
1、一种水果
(选果原则:以当地、当季、盛产之水果为原则,凡是进口水果

淋巴排毒
与非当季之冷藏品均不宜。)
2、二种蔬菜
(选菜原则:以根——红萝卜、白萝卜、山药、牛蒡……等、茎——西洋芹、明日叶……等、花——西兰花、包心菜……、果——小黄瓜、苦瓜、青椒、蕃茄……等四大类为主,凡是芽菜类与叶菜
类暂时不宜。)
3、地瓜(黄比红适合)或称蕃薯
4、糙米一份
(可在糙米中添加少量薏仁、小红豆、红枣、莲子、枸杞子等未经精制加工的五谷杂粮,若居住温、寒带,则可另加入大小燕、荞
麦在米中。)
水果与蔬菜均需生食,完整地摄食(连皮吃)。蔬果杂量均需选择无农药,不用化肥栽种的农作物,否则会影
响效果。
无论早、中、晚餐,所食蔬菜,尽可能保持至少1/23/4生食,方能确保您能食入足够的酶,利用食物的分解、消化和吸收,
否则您需在三餐饭前多补充植物综合酶,才有最佳效果。

四种蔬菜汁最排毒圆白菜汁:

本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/3c6bb9e13386bceb19e8b8f67c1cfad6195fe9b4.html

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