照顾眼睛，让头脑更敏锐作者：来源：《海外星云》2013年第02期
美国加州大学研究发现，视网膜病变可能是心血管疾病的后果，也就是有记忆力衰退的风险。
“在眼部有小小的血管阻塞，是大脑也可能有阻塞的征兆，也可能发展成认知障碍。”加州大学韩玛莉说。韩玛莉的研究针对519位年过69岁的女性，连续10年追踪她们的思考与记忆力，同时也做视力测验。待10年研究结束，有39名女性有视网膜病变。整体来说，这群视网膜病变的人相较于没有视网膜病变的人，认知能力较差，而这群人也有47％同时有脑神经损伤。
眼睛和大脑的关联性，也得到研究证实。台湾新竹国泰综合医院眼科主任陈莹山针对眼血管出血（也就是眼中风）的人做研究，发现其中1/4的人5年内会中风。“视神经是脑的一部分，视神经的末梢就是视网膜细胞。”陈莹山说。
美国医学博士、日本视力健身中心所长中川和宏认为，老花并非只是眼睛，更加上脑的老化。
所谓“看见”，并不只是眼睛的功能而已，是眼球将影像送进大脑，大脑判断、解释所见之物，是眼睛与大脑密切联系、正常运作的结果。眼睛里的视网膜就如同底片，拍下影像，经过视神经，传送到大脑侧膝核，再直达视觉皮质。
因此，如果大脑发出“反正就是看不清楚”、“年纪大了没办法”的念头，从眼球进入大脑的信息就无法好好处理，就会出现“看不清楚”的现象。例如，东西明明在眼前，却一直找不到；或是和朋友相约，朋友已经到了，却看不到他，或是走路的时候容易碰撞到东西，都是大脑没有好好处理眼球映入的影像。这些现象不只是眼睛的衰退，更是大脑的衰退。
中川和宏甚至认为，反过来说，如果记忆力提高，视力也会变好；脑部功能变好，眼睛也会清晰明亮。
导致眼睛病变的4个敌人
高度近视者的视轴变长，导致视力退化的情形是正常人的50～100倍，更是视网膜剥离、黄斑部病变以致失明的高危险群。加上眼睛的4个敌人和我们形影不离，雪上加霜，导致眼睛过劳，提早老化，眼睛疾病提前报到。
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/3bc945349a89680203d8ce2f0066f5335b816772.html
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