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发布时间：2023-11-12 12:54:57 来源：文档文库
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读书笔记—<重塑自我》-博恩·崔西—如何激发自身最大的潜力
如果一个人充满信心地朝着梦想的方向前进，努力去过自己憧憬的生活，他将在不经意间获得成功。 ---果断决定
果断是成功和快乐人士的最重要的品质之一。通过不断的时间、反复的磨练，你就能变得果断，最终会成为你像呼吸一样的自然反映。 ---坚定决心
现在就作出决定，无论时间多长，无论投入多大，都要努力实现目标，成为时间管理和个人效率的专家。
“自律就是不论你是否自己喜欢，都能在该做事的时候做该做的事情。” 想做的时候很容易去做，但是不想做的时候也要强迫自己去做，这样生活和事业才能快速的发展。
---明确目标，最重要的词就是清楚（自己想要什么？要付出些怎么样的代价？） ---提前规划每一天
妥善的规划是专业的标志。
用10%的时间做规划，开展活动的时间可以节省90%。 坚持把想到的都写下来。（详细写的时候能创造出好点子，能让人思路敏捷，激发创造力，比起只在脑子当中想更能让人集中精力，效果更好。） ---认真规划每个项目
每个人都是自己的老板。
可以把你做的每一件事情都看作一个项目。项目包含许多的活动，每个活动需要几个步骤才能完成的工作。
妥善的提前规划会避免糟糕的表现。 ---确定先后顺序（找出什么事情最重要）
这是时间管理上罪强有力的技巧之一，可用来确定优先顺序，进行合理的安排。 时间管理的核心是，在开始工作之前找到什么事情是最重要的。任何时候要明确最先做什么，可以以某项工作开展与否可能产生的后果为标准。如果后果严重，工作就很重要。效率高的人在规划和安排自己的活动时，经常可虑可能产生的后果。
---ABCDE法则。把事情分别分为非常重要，必须要做。应该做，但不如A重要。C代表事情做好了但不做也不会有什么影响。D事情可以委派他人去做。E代表可以取消的事情。 ---分开急事和要事
把一天中的工作分为急迫的和不急迫的，重要的和不重要的 对急迫又重要的事情，必须马上处理，刻不容缓。
对重要但不迫切的，对长期生活有影响。这类事情可以稍后再做。 工作急迫但是不重要。（浪费时间）
工作既不急迫也不重要，完全无用的活动。工作时间不要做。 ---实施强制高效原则
此原则的内容是：要完成所有事情，时间永远都不够用，但是只要做最重要的事情，那么时间永远都够用。 ---运用80/20法则
也叫托雷斯法则，是时间管理中最有效、最重要的法则。在所有活动中，20%少数核心活动创造至少80%价值。 ---精力充沛的去工作
要保持充沛的精力，你需要合理的饮食、适度的锻炼和适当的休息。
---专心致志的工作
方法：吧要做的所有事情列个清单，选出上面最重要的、时间使用价值最高的一项，然后开始处理并一直坚持到吧这项工作全部做完。 成功最重要的两个品质是重点突出和做事专一。
专一做事，能获得成就感和幸福感，会让你的活力自尊心得到提升，并且你有更大的活力去做以后的事情。 ---吃掉那只青蛙
俗话说 “如果你每天造成起床后的第一件事情就是吃掉一只青蛙，那么你会惊奇的发现，今天一天都不会有比这更糟糕的事情了。”青蛙就是最重大，最讨厌，最困难也是最有挑战性的任务，是你在某个日子，某个时候必须要做的事情。 每天早晨，先强迫自己吃青蛙，知道形成习惯。 ---整理工作区-让你的工作变得更有效率。
---把关键工作做得更好-是最好的时间管理技巧。 ---活到老，学到老。
能力强弱会极大的影响你所从事的重要的事情。 ---实时的工作（这是提高工作效率极为重要的原则，）
要有紧迫感，节奏要快，乐于行动并加快速度。现在就开始做吧， ---精简工作步骤—可以经常问自己是否有更好的办法 ---，每年重塑自我
每一年所有的事情都必须重新评估。至少每一年你要至少后退一步，审视自己生活的方方面面，确定自己目前所做的一切都是自己最想要做的，并且是在正确的做着。
从零思考，自己所面临的一切，你可以知道现在活着将来你将会留意到的生活中的机会。 ---取于舍（创造性放弃一些工作） ---放手才能重新掌控
你在多大的程度上停止了低价值的活动，你才能在多大程度上掌控自己的生活。
“你能做的就是现在所做的一切“，如果压力太大，事情太多，你能做的就是现在所做的一切。这是一种态度，也是一种心理暗示。 ---保持生活的平衡
生活中，关系就是一切。你的成功至少有85%来源于愉快的人际关系。、 家庭生活中时间的多少最重要，工作当中时间的质量最重要。 ---做强大的行动派 行动！！！！行动！！！动起来！！！
---结果就是一切。(法律服务的结果是什么？ ---高效率的工作的方法。
