第一单元 迈入中年级的我
单元分解目标：鼓励学生多进行自我期待、自我激励，提高自控力，加强自我意识。
新学期的期待
活动目的：
1． 通过活动，引导学生敞开心扉，说说自己的心里话，培养交流意识。
2． 由换位思考，使学生明确拥有哪些品质是受人欢迎的，以次作自我激励。
活动形式：谈话、小品、画画、克隆游戏。
活动准备：小品排练，请学生仔细观察各科老师的特点，树叶、心愿花。
活动时间：
活动过程：
一． 以引言导入：
小朋友，经过两年的学习，你们一定爱上了自己的学校、自己的班级吧！在这里，大家努力地学习，愉快地活动，认识了敬爱的老师，结识了亲密的朋友。在新的学期里，你对老师、同学、班集体有哪些期待？你有哪些心愿要实现？出示课题。
二． 活动与训练：
1． 生交流自己的心愿。（做到人人发言）出示心愿花。
2． 克隆小品：请学生模仿各科老师的特点进行表演，由其他同学猜出模仿对象，再请同学对“老师”说说心里话。（大面积参与）打扮心愿花。
小结：听了同学们的心里话，瞧！这朵心愿花也激动得脸红了，它也在鼓励同学们有什么心里话要多跟老师聊聊，让老师更了解你。平时，我们不但要和老师多交流，还要和身边的小伙伴多多交流，增加了解，结成最亲密的朋友。
3． 说一说：你希望和怎样的同学交朋友？他们有什么特点？出示树叶。让学生明确“聪明、诚实、活泼、勇敢、文静、热情、大方、谦让、守信、真诚、自信、兴趣广泛、有上进心”的同学是人人喜欢的可爱的孩子。
4． 议一议：听了大家的话，你有什么想法？（鼓励学生找到自我激励的方向）
5． 情境体验，体现“狭隘、自私、懒散”等缺点，说说你喜欢他吗？（淡化负面品质，点到即止）和他在一起，你会感到怎样？
6． 场景选项：完成P7 我希望 P8、9 想一想 填一填。再交流。
三． 总结：
今天这节心理健康活动课让你有了哪些收获？你会怎么做？（学生作开放式回答）
师：大家经常说说心里话，多为别人想想，那么我们的集体一定更温暖，在一起学习、唱歌、游戏……多快乐呀！你们想不想把我们的家——三（*）班的教师布置一下，让它变得美观漂亮、丰富多彩呢？
学生完成 P10、11 我为教室添份美
小小心愿要实现
活动目的：
1． 提高学生的自我意识，激发他们对“未来自己”的想象，能区分幻想和理想。
2． 明确实现理想不是一句空话，要靠具体行动，一步步去实现。
3． 指导学生通过“自我命令、自我奖惩”这一行为矫正法，学习自控。
活动形式：听故事、填表、个别交流。
活动准备：故事录音、五彩花、计划表。
活动时间：
活动过程：
一． 故事导入：
师讲述故事《赛月童子的父亲》。
问：听了这个故事，你有什么想法？学生交流。
归纳：有梦是美好的，而如果不用实际行动去实现它，那么，美梦只能是美梦。
二． 活动与训练：
1． 今天，老师要向同学们介绍一只可爱的小花狗，让我们听听它的故事吧！
（1） 播放故事《五彩花》“……花花赶快闭上眼睛”。问：它会许什么愿呢？它的愿望为什么能实现？
（2） 如果你也有这样一朵五彩花，会许什么愿望呢？今天，我们的活动课题就是（出示）小小心愿要实现
2． 教师自我表露：老师小时侯也有许多愿望，你们要听吗？
小时侯，我每天都盼望自己快快长大，很想知道长大后会是怎样呢？我想当诗人、当小说家、又想当播音员，于是我常常自己练习写诗歌、写小说、练习普通话。再长大一些，我仔细想想，还是决定去当教师。为了实现这个愿望，我认真听讲，努力学习，顺利地通过了小学、初中、师范的学习，成了一名光荣的教师。但我并没有停止不前，而是给自己设定了进一步的目标：提高自己的学历水平，综合能力。在过去的几年里，我利用休息的时间去学校上课学习，获得了普通话、计算机、英语证书。我觉得这样的不断学习令我很充实，很快乐。今后，我还想进行更多的学习。
3． 哪些小朋友也愿意把自己的愿望告诉给大家听？
学生交流，作简单的板书记录。
4． 对照板书，说说你的愿望哪些是可以实现的，哪些是暂时不能实现的，哪些是不可能实现的。（区分理想和幻想）
小结：对未来事物有根据的、合理的想象或希望就是理想，往往通过努力使它实现。而以自己的愿望和理想为根据，对未来事物所作的想象叫幻想，往往较难实现。
5． 你希望自己的美好愿望成为现实吗？从现在起，你就要不断地努力才行。
举例：“我”希望自己将来能成为军人，从现在起，就要做个有心人，勇敢、坚强、多为社会、社区做好事。
第一步：作业认真，挑战难题，不轻言放弃，培养坚韧不拔的品质和毅力。
第二步：学好本领，掌握技能，有扎实的基本功，培养踏踏实实的学习习惯。
第三步：多为班集体、为社区做好事，具有责任心和爱心。
第四步：看见别人做不好的事，努力劝阻，具有正义感。
师：你会怎样去一步步实现你的理想？想一想，写在计划表里。（学生交流）
6． 学习自我控制：当我们有了计划，就要立即行动，回家后，请把它贴在床头，经常看看它能自觉完成得好的，奖励自己一个笑脸 ；经别人提醒，基本能完成的画一朵花 ；怕困难、怕累、贪玩而没完成的，画一个小问号“？”两星期后我们再来交流计划执行情况，看看是不是你的愿望、你的理想越来越接近实现了呢？
学生可能交流的内容：当舞蹈家、运动员、电脑专家、医生、画家、音乐家、科学家、工程师……
三． 总结：
每位同学都有一些美好的愿望，要想让它早日成为现实，还靠我们不断努力噢！
新学期的目标
活动目的：
1． 通过活动，使学生能明白学习、生活要有目标，才能有所收获。
2． 培养学生有条理、有计划、有步骤地分步实现自己的目标，懂得小目标是大理想的雏形，它们具有相关性和一致性。
活动形式：谈话、游戏、讨论。
活动准备：贺卡、连环游戏材料、卡纸、胶水、彩笔。
活动过程：
一． 谈话导入：
同学们，今天老师要告诉你们一个小秘密，我的抽屉里收藏着很多学生们亲手制作的贺卡，有尊师卡、有新年卡，这些贺卡虽然没有商店里买来的那么华丽，但是它却能更多地传递出小作者的真诚与浓浓的情，所以我更爱它们。你也会做贺卡吗？
二．活动与训练：
1． 学生开始做贺卡，明确步骤：
（1） 选取卡纸
（2） 按需折叠
（3） 画画
（4） 剪贴
（5） 写贺词
师：制作一张漂亮的、能传达心意的贺卡，需要我们按照这些步骤一一完成。做贺卡，就是我们行动的目标，有了目标才能把握方向，有效地行动，才不会浪费时间。所以，有人说：航行必须要有目标，才不致迷失方向。
2． 由大理想分解出学期目标：
师：上节课，我们畅谈了远大的理想，也知道实现理想要靠实际行动，那么，现在我们就来谈谈为了实现你的理想，这学期你要达到什么目标呢？
如：想当作家的同学计划本学期读20本课外书，写**字的读书笔记。
想当电脑专家的同学计划本学期通过电脑考试，制作**份电脑小报。
想到足球运动员的同学计划本学期提高短跑速度……
学生大面积交流。
3． 连环游戏，感悟道理：
分组游戏：
15×7= +95= ÷5= +55= ×8=
18×5= +110= ÷5= +55= ×8=
分析讨论：
哪一组获胜了？说说获胜的经验。
师结：题目是一环扣一环的，只有每一步都做对了，做到环环相扣，才能获得最后的胜利，所以面对我们的目标，我们也要找准每一步，踏踏实实地去做，才能实现目标。
4． 指定分阶段目标：
组内讨论，每组可选定一个有代表性的目标进行分步讨论。
5． 交流，分析：
（1） 目标是否具体、明确？
（2） 目标是否可行？
（3） 近期目标、中期目标、远期目标是否在同一方向？
（4） 修正目标。
三．总结：
通过今天的心理活动课你明白了什么？
师结：是呀！学习、生活有了目标，我们才能有收获。有计划地一步步实现自己的小目标，我们的理想才能成为现实啊！
我的行动
活动目的：
1． 强调“立即行动”的重要性。
2． 引导学生学会排除外在的、自身的不良干扰因素，保证目标的实现。
活动形式：心理剧表演、谈话、讨论。
活动准备：心理剧《寒号鸟》，配套故事录音。
活动过程：
一． 情境导入：
心理剧《寒号鸟》：有一种鸟，名叫“寒号鸟”，就是指在寒风中哀号的鸟。其实原来它也有一个好听的名字，可是人们早已淡忘了，这是为什么呢？（寒号鸟上场，跳起优美的舞，悠闲地玩耍着）秋天到了，鸟儿们都在做过冬的准备，杜鹃、家燕都在准备往南飞；松鼠、狐狸也在不断地往家里运草，搭建温暖的窝。一天夜里，猛地刮起了寒风，寒号鸟冻得瑟瑟发抖，口里说到：“哆罗罗，哆罗罗，寒风冻死我，明天就垒窝。”天亮了，太阳升起来了，林子里暖和多了，松鼠忙着加厚窝里的草，看见寒号鸟又在玩了，就说：“天冷了，快快垒窝吧！”“不急，不急，还早着呢！天气这么好，让我再玩会儿吧！”转眼，天又黑了，林子里又刮起了寒风。那边，松鼠在温暖的窝里睡得香香的。这边的寒号鸟冻得怎么也睡不着，口里又说道：“哆罗罗，哆罗罗，寒风冻死我，明天就垒窝。”第二天早晨太阳再次升起……
师：请同学们想一想，这天，寒号鸟会怎样做？晚上，它又会怎样度过？
（开放性的提问，由学生完成剧情。）
（1） 它赶紧垒窝，晚上终于舒舒服服地睡了一觉。
（2） 它继续玩，不听劝说，晚上被冻死了。
二． 活动与训练：
1． 这个故事，让你明白了什么道理？
（1） 寒号鸟在晚上挨冻的时候想干什么？一开始它干了没有？是什么原因阻止了它的行动？
（2） 当它晚上舒舒服服地睡着时，会想明白是什么道理？（想干什么，要立即行动。）
当它被冻死前，心里会怎么想？（后悔，为自己一拖再拖的行为而惭愧。）
2． 回顾你的计划、目标，对照自评：
我正在一步步地努力去实现自己的目标吗？我们中间有没有小小“寒号鸟”？
找出哪些环节没有落实，请分析是你主观的原因，还是其他因素在干扰你的计划？
3． 分组想一想，有什么办法业已保证我们计划、目标的步步落实？（学生分组讨论。）
4． 交流讨论结果。
三． 总结：
继续演完全剧：寒号鸟一次又一次地往窝里衔枝，口里说道：“这下我可知道了，白天垒好窝，晚上才能睡好觉，做美梦。不管什么事，认准目标，要立即行动，不能拖拉啊！”
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