下面由青少年标杆品牌的易视界给大家讲解：
眼睛是人类观察世界的重要器官，是人类沟通外部世界的渠道，眼睛是心炅的窗口。如今戴眼镜的人越来越多，尤其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多，一到寒暑假，很多父母都要忙着带孩子去配眼镜。
在学校，有些班级更是全班学生都戴眼镜。青少年的眼健康不容忽视。保护青少年视力刻不容缓。硏究发现，长时间看电视或上网，人的视力会减退产生视疲劳引发干眼症、慢性结膜炎等。随着生活空间的改变，电视、电脑成为青少年娱乐的主要,视力下降的发展具有渐进的特点，一旦形成就会失去防治机会。
因此青少年注意看电视、玩游戏、用电脑的时间，画面的亮度、对比度要柔和、适宜。生活中，一些人得了近视却不戴眼镜，专家认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜千万不要轻视。出现视力下降时，要及时到眼科就诊，鉴是否为真性近视可靠的方法是散曈验光。如为假性近视，可试用睫状肌松剂类药物进行治疗，不要随便_眼镜或丰术。如为真性近视，应首选戴镜，但一定要注意验光的准确性和眼镜的质畺。
如果是中高度近视应注意避免剧烈冲击性头部运动，防止视网膜脱离，并定期进行眼科
检查。眼睛是我们身体上非常重要羼弱的器官，1石子和一根铁丝就可能致盲。此外，危害眼睛的疾病很多，特别是青少年和老年人的眼睛健康问题。比如，学龄人群的屈光不正，青壮年人群的眼制芳，老年人群的白内障等。
眼睛高发病率主要体现在青少年儿童身上，特别是14岁以下的，近视、弱视、斜视的发病率相当高，除了一些先天原因外，后天的因素应该重视。像不适当的用眼，电视、电脑的影响些家揆在孩子很小时候就教他们看少儿之类的书，而又没有预防眼病的措施，他们不明白眼睛在发育时期便用不当，最容易形成近视斜视等眼病。
在眼睛保护方面，首先是要树立科学的保护意识。如果发病了，要运用科学的手段去治
疗。比如说配戴眼镜，应由经过严格训练的专业医生束指导。如眼睛发生了屈光的毛病，要到医院去治疗才妥当等。
特别是处在发育期的青少年，配戴近视眼镜更要注意。要先由眼科医生检查，再用药物为患者散大曈孔才验光，等过了1到3个礼拜之后再复查，这时才能确定配戴多少度的眼镜。并且，配镜者3个月或半年后要回医院复查，看原配戴的眼镜是否合适。
保护视力的方法
1.光线须充足
光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清楚就会越看越近
2.反光要避免
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
3.阅读时间不要太长
无论做功课还是看电视，时间不可太长，每30分钟休息片刻
4.坐姿要端正
不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课容易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
5.看书距离适中
书与眼睛之间的距离应以30公分为最佳，桌椅的高度也应该与体格相匹配，不要将就
6.看电视物不要太近
看电视时应该保持与电视画面对角线6到8倍的距离，每30分钟休息片刻。
7.睡眠不可太少，作息要有规律。
睡眠不足容易身体疲劳，造成假性近视
8.多做户外运动
经常眺远望外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
9.营养摄取应无均衡
不可挑食，应特别注意维生素B的摄取。
10.定期做视力
凡视力不合格者应定期去检查，提前准备防止进一步恶化
易视界视力提升会所
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