霜降中医

霜降中医

【篇一：中医术语：节气】

是农历推算四季气候的单位。五日为一候，三候为一节气，故一个节气又称为“三候”。节气表示四季气候变更的每一阶段。一年共有“二十四节气”，按顺序为；立春、雨水、惊蛰、春分、清明、穀雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

【篇二：霜降养生】

霜降吃什么蔬菜好

白萝卜：白萝卜有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。莲藕：秋季天干物燥，多吃一些莲藕则能养阴清热、润燥止渴、清心安神。同时，莲藕性温，还可补肺、养血。南瓜：南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素e，可以改善我们的秋燥症状。最主要的，南瓜还有中和致癌物质的作用，营养价值可不容小觑。山药：山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补食物药。红薯：红薯能益脾胃，强肾阴，是非常适合干燥寒冷的秋天食用，对身体非常有好处。芋头：芋头易于消化，是一种很好的碱性食物。

霜降吃什么水果好

梨：霜降时节吃秋梨是个不错的选择。祖国医学以为，素有百果之宗佳誉的梨，性微寒，味甘，能生津止渴，润燥化痰，润肠通便。秋天若能每天坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症具有奇特功能，还能清热、安神，对高血压、失眠多梦有必定协助治疗的用处。生吃梨，能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。将梨压榨成汁，加胖大海、蝉蜕、冰糖少许，煮服饮之，对体质火旺、易生喉炎者，具有滋润喉头、补充津液的功效。把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可治疗肺热咳嗽。

菱角：秋季是菱角上市的季节，人们都喜爱食用。菱角营养丰富，每百克鲜菱肉含蛋白质3.6克，脂肪0.5克，糖类24克，并含有尼克酸、核黄素、维生素和钙、磷、铁等多种营养物质，含有多种氨基酸，被视为养生之果和秋季进补的药膳佳品。中医认为，嫩菱角宜生食，可消暑解酒；老菱角熟吃，可益气健脾，治疗脾虚泄泻。然而，许多人吃生菱角用嘴啃皮，而不经消毒杀菌，很易感染上姜片虫病。预防感染姜片虫的方法是，不用嘴啃菱壳，最好在食用前用高锰酸钾溶液充分浸泡，再用清水洗刷干净。煮熟食用也可以防止感染姜片虫。

荸荠：荸荠，又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。与莲藕榨汁共饮效果更佳。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。

白柚：霜降是台南麻豆镇白柚的收获期。有“柚中大王”之称的大白柚，评价较文旦更高，故有“内行人吃白柚、外行人吃文旦”的说法。上品白柚滋味酸中含甜，若沾

点梅粉，味道更好；由于果实甘冽多汁，热咳患者及糖尿病患者都可食用，还有解酒、降血压、退烧、恢复体力等功效。

霜降节气，以上这些蔬菜和水果别错过哦。

【篇三：霜降是什么意思】

霜降

开放分类：中国气候农业气象百科农学名词天文学名词季节

霜降是二十四节气中的第十八个节气，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气。每年的公历10月23日或24日，太阳运行到黄经210度时为霜降节气。随着霜降的到来，不耐寒的作物已经收获或者即将停止生长，草木开始落黄，呈现出一派深秋景象。霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。

霜降

古人将其分为三候：“一候豺乃祭兽 二候草木黄落 三候蜇虫咸俯”

此时应以保暖润燥健脾养胃为主 注意预防呼吸系统疾病 减少秋冻

中国民间有吃红柿子习俗 闽南台湾地区当日则会吃鸭子“贴秋膘”

2014-10-23霜降：秋季最后节气来临 天气渐寒防咳护胃百科档案

据《甘肃日报》报道：

“寒露不算冷，霜降变了天”。《中国天文年历》显示，北京时间10月23日19时57分迎来今年秋季最后一个节气霜降。专家提示说，此时节正值秋冬过渡之际，天气开始寒冷，气候日趋干燥，公众要注意添衣保暖，防咳护胃。

天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年公历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降，是秋季到冬季过渡的开始，最低气温可达到零摄氏度左右。

气象资料显示，霜降节气已是深秋时节，也是冷空气活动频繁的时期，天气变化剧烈。中央气象台22日发布的天气预报显示，未来几天，较强冷空气将继续影响我国中东部地区，气温下降4—6摄氏度。

秋冬过渡之际，防病保健很重要。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，此时节，公众要注意保暖，加强锻炼，防止感冒。在这个季节应多吃一些具有生津润燥、消食止渴、清热化痰、固肾润肺功效的食物，如梨、苹果、洋葱、萝卜等。

编辑信息模块

时间：10月23-24日之间 季节：秋季

代表喻义：天气渐冷、开始降霜 太阳位置：太阳位于黄经210

气候特点：天气更冷了，露水凝结成霜 传统食品：红柿子

前一节气：寒露 后一节气：立冬

外文名：first frost 属性：二十四节气中的第十八个节气

养生：防秋燥、防秋郁、防寒 农事活动：适时收割，耕翻农田，种春作物 三候：豺乃祭兽，草木黄落，蜇虫咸俯

目录

1简介

2名称

3物候

4前后节气

5形成成因

6气候特征

7计算方法

8习俗

9养生

10民间文化

霜降节气歌

霜降农谚

二十四节气

春季 立春 | 雨水 | 惊蛰 | 春分 | 清明 | 谷雨

夏季 立夏 | 小满 | 芒种 | 夏至 | 小暑 | 大暑

秋季 立秋 | 处暑 | 白露 | 秋分 | 寒露 | 霜降

冬季 立冬 | 小雪 | 大雪 | 冬至 | 小寒 | 大寒

霜降 - 简介

霜降

霜降，含有天气渐冷、开始降霜的意思，是二十四节气中的第十八个节气。每年九月底（西历10月23日或24日）视太阳到达黄经210时为霜降，是秋季的最后一个节气。《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时气温降至0度以下，空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体，称为霜。霜降是指初霜。不耐寒的植物将停止生长，呈现一片深秋景象，为欣赏枫叶的好时机。

霜降 - 名称

该节气在历史上均称为“霜降”，在西夏历法中则改称为“露白”。

霜降 - 物候

? 豺乃祭兽：祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。豺将捕猎之物排放，犹若祭祀。 ? 草木黄落：色黄而摇落也。

? 蛰虫咸俯：咸，皆也；府，垂头也；此时寒气肃凛，虫皆垂头而不食，入冬眠。 霜降 - 前后节气

寒露→霜降→立冬

霜降 - 形成成因

二十四节气

气象学对霜作出的解释：霜降时节，若有较强的冷空气南下，地表面温度降到0℃或以下，近地面空气中的水汽达到饱和，便会在地面或近地面物体上直接凝华形成细小的冰晶。霜降 - 气候特征

霜降

就北方而言，冷空气过后，依旧是天高云淡，给人印象较深的也就是一次次的降温了。除东北、西北一些偏北的地方、海拔高的地方已是万物凋零，雪花飞舞外，偏南的大部分地区正是“霜叶红于二月花”，游人留连忘返时。

就江南、华南大部而言，雨水过后，秋风送爽，天朗气清，橙黄橘绿。华南沿海的人们，即

将跨入秋天的门槛，夏末的阳光，已经没有那么酷热，碧海蓝天、金色海滩，鲜花绿树，满目清新，广大农村瓜果飘香，稻谷丰收在望。

当然，如果遇到少见的寒潮天气，那就不仅是大面积的凉风冷雨、剧烈降温了，降温所造成的霜冻，对南方晚稻、油菜等一些不耐寒的喜温作物，会是灭顶之灾。[1]

霜降 - 计算方法

霜降日期计算公式：[y*d+c]-l

霜降 - 习俗

霜降是秋季的最后一个节气。在此期间，中国很多地区都有吃柿子的习俗。俗话说；“霜降吃柿子，不会流鼻涕。”

山西：时值寒露抓秋耕，秋收秋种莫放松。采棉刨薯回茬麦结合秋浇快进行。浇地造林集饲料，山药异地换种子。

河北：寒露霜降，收割大豆。抓紧打场，及时入库。晚茬小麦，突击播种。收割山草，好喂牲口。菠菜油菜，种上几亩。来年春季，能早收获。

山东：霜降一到，天气渐冷。抓紧收割，地瓜花生。切晒瓜干，要趁晴天。地瓜入窖，不能放松。麦田苗情，检查要精。缺苗断垄，及时补种。

上海：十月寒露接霜降，秋收秋种冬活忙，晚稻脱粒棉翻晒，精收细打妥收藏。 安徽：寒露收割罢，霜降把地翻。

湖南：十月寒露霜降到，收割晚稻又挖薯。

霜降 - 养生

霜降食谱

霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜（雪里蕻）。

霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。

饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳，滋养五脏六腑和预防疾病。因此，在传统养生学中，食物也根据其“性味归经”而分为了不同的类型。[2]

霜降 - 民间文化

霜降节气歌

霜降

霜降霜降谚语讲究多，古代智慧来指导

霜降前后始降霜，有的地方播麦忙。

早播小麦快查补，保证苗全齐又壮。

糯稻此节正收割，地瓜切晒和鲜藏。

棉花摘收要仔细，棵上地下都拾光。

复收晚秋遍地搞，柴草归垛粮归仓。

大葱萝卜陆续收，白菜抓紧来拢帮。

敞棚漏圈快修补，免得牲畜体着凉，

拴牢牲畜圈好猪，麦苗被啃受影响。

捕捞成鱼上市卖，藕苇蒲芡采收忙。

城乡害鼠一起灭，既防疫病又保粮。

霜降农谚

霜降

霜降图册

霜降千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳

夏雨少，秋霜早。夏雨淋透，霜期退后。

秋雨透地，降霜来迟。

秋雁来得早，霜也来得早。

风大夜无露，阴天夜无霜。

今夜霜露重，明早太阳红。

霜重见晴天。

严霜出毒日，雾露是好天。

浓霜毒日头。

霜后暖，雪后寒。

一夜孤霜，来年有荒；多夜霜足，来年丰收。 霜降降霜始（早霜），来年谷雨止（晚霜）。 雪打高山霜打洼。

严霜单打独根草。

秋雁当头叫，必有大风到。

晚稻就怕霜来早。

霜降前降霜，挑米如挑糠；霜降后降霜，稻谷打满仓。

霜降后降霜，稻谷打满仓。

霜降前，薯刨完。

寒露早，立冬迟，霜降收薯正适宜。

红薯半年粮，好好来保藏。

红薯本是庄稼宝，就看收存好不好。

地燥打洞，地潮搭棚。

瓜窖糟，如仓倒。

鲜瓜烂，饭丢半。

地瓜要坏，快切快晒。

棉是秋后草，就怕霜来早。

轻霜棉无妨，酷霜棉株僵。

早春棉，减产少，夏棉霜早不得了。

霜后还有两喷花，摘拾干净把柴拔。

时间到霜降，种麦就慌张。

霜降，瞎撞。

时间到霜降，白菜畦里快搂上。

缺苗补，密苗间，麦苗匀全才增产。

密了穗子小，秆软容易倒。

稀了穗头少，产量就难保。

以籽定苗，以苗定蘖，以蘖保穗。

芒种黄豆夏至秧，想种好麦迎霜降。

望近霜降好种麦。

迎伏种豆子，迎霜种麦子。

霜降播种，立冬见苗。

坝里霜降点。

寒露种菜，霜降种麦。

晚麦不过霜降。

霜降前，要种完。

麦不让霜。

湿地无晚麦。

霜降拢菜（白），立冬起菜。霜降前降霜，挑米如挑糠；

霜降拔葱，不拔就空。

霜降萝卜，立冬白菜，小雪蔬菜都要回来。

地冻萝卜长。

复收拣起地里粮，积少成多堆满仓。

丰收第一收，精收第二收，复收第三收，三收才算收。

复收一亩数量少，万亩复收不得了。

宁可吃到肚里，不可瞎到地里。

庄稼老汉不知闲，放下锄头拿扁担。

扁担不扎，两头溜塌。

秋天弯弯腰，强似冬天转三遭。

出门带镰刀，回来挑一挑。

上洼不空手，回来不空篓。篇二：今年霜降是几月几号

今年霜降是几月几号，我们知道霜降快要到来了，代表天气会越来越冷了，露水都凝结为霜，在外地的朋友您知道今年霜降是几月几号吗，霜降即将逼近，要注意保暖额，如果您不知道今年霜降是几月几号的话，那下面小编就提前给您介绍一下今年霜降是几月几号。 今年：2014年霜降时间是10月23日19:57:03，农历2014年九月(大)三十。

2015年霜降时间是2015年10月24日01:46:41，农历2015年九月(大)十二。霜降日期计算：

霜降日期计算公式：[yd+c]-l

霜降气候特点:

霜降时节，我国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光，树叶开始枯黄，落叶纷飞。民间流传的露结为霜的说法是不准确的。露滴冻结而成的冻露，是坚硬的小冰珠。而霜冻是指由于温度剧降而引起的作物冻害现象，其致害温度因作物、品种和生育期的不同而异;而形成霜，则必须地面或地物的温度降到0℃以下，并且贴地层中空气中的水汽含量要达到一定程度。

因此，发生霜冻时不一定出现霜，出现霜时也不一定就有霜冻发生。但是，因为见霜时的温度已经比较低，要是继续冷却，便很容易导致霜冻的发生。

以上是今年霜降是几月几号和霜降日期计算公式及气候特点的内容介绍，怎么样，在远方的您是不是知道了今年霜降是几月几号呢，还知道怎么计算霜降日期的呢，希望对您有所帮助。篇三：霜降九大习俗

霜降九大习俗

霜降要保暖 霜降也是秋季气温降低最显著的一个阶段。养生保健方面，保暖要开始了，要注意防风寒。保暖尤应以消化道为主，日常注意暖胃、不让腹部受凉等。

霜降应多吃栗子

栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。而且对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”。

霜降应多吃秋梨

梨别名快果。甜脆多汁，清凉解渴，其中含有很多种维生素、矿物质和有机酸。中医把梨的功效归纳为：生津润燥、清热化痰，正好适合干燥的秋季食用。 霜降应多吃牛肉霜降食疗要多吃牛肉。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，享有“肉中骄子”的美称。中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效，适宜于中气不足、气短体虚的病人

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