篮球控卫过人技巧
组织后卫又叫控球后卫(Point Guard),是篮球比赛阵容中的一个
固定位置。以下是小编精心准备的篮球控卫过人技巧,大家可以参考以
下是内容哦!
一、篮球控卫过人技巧
练好扎实的运球基本功。
想在突破时运行自如,应该先练练运球的基本功,应该会粘球,
不能运着运着球丢了,或者砸到腿上。在运球时,基本的是不要运过腰
部;应该稍微蹲一蹲,降低身体重心;运球时身体上身微微弯曲。
掌握好运球的快慢。
在运球时,想变化节奏,就应该在运球速度上下功夫,如果对方
防守很紧,可以先慢慢的运球,比如胯下交叉运球,待对方有所松懈,
可以尝试着加快速度,比如突然向右加速运球,这时对方赶紧补防过
来,我们再收回篮球,然后再加速向右侧突破,往往让对方防不及防
了。
看准防守的空当。
防守时,都会有空当的,所以我们运球时应该仔细观察观察,不
要只是低头看球,应该放开视野。当有了空当,比如篮下错位,可以尝
试突破了,我们可以迅速提起速度,果断的带球突破。这样迅速的变化
节奏,一般防守者很难更近了。当然如果碰到补防的,我们可以突破分
球了。
两手交替运球。
在突破时,准备变化节奏,需要两手交替运球,不要总是用一只
手,这样变化节奏的效果出不来了。两手可以背后运球,来迷惑对手,
不让其知道你准备在哪一侧突破。两手可以很快的变化节奏,比如习惯
用左手的,可以右手慢拍球,左手快速拍球突破。
利用假动作进行晃动。
在突破时,想变化节奏,利用假动作进行晃动非常有效的,比如
准备在右侧突破,我们可以假装倾向于向左侧加速,这时突然收住篮
球,然后变向向右侧突破了,动作很快的往往能把防守人晃倒了。
注意不要翻手腕。
在进行突破分球,变化节奏时,不要翻手腕,这是一些打球者经
常忽略的一个违例情况,主要是变向速度太快,手型变化跟不上的结
果。在平常训练篮球时应该多加注意,拍篮球时要尽量让手掌向下,不
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