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大学心理健康心得体会1000字

发布时间：2023-01-06 16:47:36 来源：文档文库

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大学心理健康心得体会1000字
高校心理健康心得体会1000字论文1
1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。
2、持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的高校生，应当具备良好的心情状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完好的独特结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应当符合社会的要求，能充分发挥聪慧才智和对环境有适应力量。如果具备了以上素养，则我们的心理健康不成问题，则肯定能在学业和事业上取得肯定的胜利。
〔一〕建立主动的自我观念，激发自我潜能高校生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我共享，会意识到原来别人的很多问题与始终困扰自己的问题是相像的，这样就会减轻心理负担，转变不当的自我评价，建立主动的自我观念。此外，团体中每个人为寻求转变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓舞，可以增添自己解决问题的信念，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。

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〔二〕订正心理偏差，促进心理进展，培育健全的人格团体心理辅导的主动目的在于进展的功能，这是询问心理学遵循进展模式的直接表达。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理进展，培育健全人格。尤其是学校团体心理辅导能赐予正常同学以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以制造一种平安、暖和、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人共享。团体中的共享，可以促使成员多角度地熟悉问题、分析问题和解决问题；团组成员的相像境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和平安感，满意肯定的心理需要，消退一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。
〔三〕提高人际交往力量人际交往是指人与人之间互相作用的动态过程，是人与人之间发生互相联系的最基本形式。人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾说，全部心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前高校生存在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都需要培育人际沟通技巧，提高人际交往力量，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员可以学习如何有效地交往，如何解决问题，如何做确定，怎样表达自己的看法等。通过小组成员互相作用的体验，学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察，并把握如何处理这些人际关系的技能。
〔四〕增添团体分散力，增进成员之间的互相认同团体分散力

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本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/322bc1927c192279168884868762caaedd33ba2d.html