普通话练习绕口令：
声母绕口令
声母的发音部位不同，吐字时的着力点就不一样，比如“b、P、m”，发音时着力点在双唇，“d、t”的着力点在舌尖，靠舌尖的弹力。因此发声母时不要拖长，要咬住、弹开。我们在每段绕绕口令题旁都标有“b、p、m”、“d、t”、“n、l”、“g、k”、“s、sh”等声母字样来说明此段绕口令是专门训练所标声母的绕口令。例如：《八百标兵》一段绕口令题旁标有“b、p”的声母，就说明“b、p”字母在练习过程中是重点训练的内容，训练双唇有力集中。
八百标兵（b、p）
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
炮兵和步兵（b、p、m）
炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮弹齐发射。步兵逼近八面坡，歼敌八千八百八十多。
一平盆面（b、p）
一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
巴老爷芭蕉树（b、p）
巴老爷有八十八棵芭蕉树来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住，八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。
老六放牛 （n，l）
柳林镇有个六号楼，刘老六住在六号楼。有一天，来了牛老六，牵了六只猴；来了侯老六，拉了六头牛；来了仇老六，提了六篓油；来了尤老六，背了六匹绸。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上刘老六的六号楼，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油坏了尤老六的绸。牛老六帮仇老六收起油，侯老六帮尤老六洗掉绸上油，拴好牛，看好猴，一同上楼去喝酒。
颠倒歌 （d，t，l）
太阳从西往东落，听我唱个颠倒歌。
天上打雷没有响，地下石头滚上坡;
江里骆驼会下蛋，山里鲤鱼搭成窝;
腊月苦热直流汗，六月暴冷打哆嗦;
姐在房中手梳头，门外口袋把驴驮
白石塔（b，d，t）
白石塔，白石搭，白石搭白塔，
白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
哥挎瓜筐过宽沟（g、k）
哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
哥哥捉鸽（g、k、h）
哥哥过河捉个鸽，回家割鸽来请客，客人吃鸽称鸽肉，哥哥请客乐呵呵。
老爷堂上一面鼓（g、k、h）
老爷堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿块破布往上补，只见过破布补破裤，哪见过破布补破鼓
四 和 十 （s，sh）
四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。说好四和十得靠舌头和牙齿谁说四十是“细席”，他的舌头没用力；谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。认真学，常练习，十四、四十、四十四。
石小四和史肖石 （s，sh）
石小四，史肖石，一同来到阅览室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四爱看诗词，年四十的史肖石爱看报纸。年四十的史肖石发现了好诗词，忙递给年十四的石小四，年十四的石小四见了好报纸，忙递给年四十的史肖石。
数 狮 子 （s，sh）
公园有四排石狮子，每排是十四只大石狮子，每只大石狮子背上是一只小石狮子，每只大石狮子脚边是四只小石狮子，史老师领四十四个学生去数石狮子，你说共数出多少只大石狮子和多少只小石狮子？
韵母绕口令练习
发韵母时，要求韵腹要拉开立起，韵尾要归音到家。我们在每段绕口令题旁标有“a”、“ao”、“ang”、“ing”等韵母字样来说明此段绕口令是专门训练所标韵母的绕口令。例如《胖娃娃和蛤蟆》一段绕口令题旁标有“a”的韵母，又如《老老道小老道》一段绕口令题旁标有“ao”的韵母，就说明“a”、“ao”在练习过程中是重点训练的内容。
胖娃娃和蛤蟆（a）
一个胖娃娃，捉了三个大花活蛤蟆，三个胖娃娃，捉了一个大花活蛤蟆，捉了一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如捉了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃。
小华和胖娃（a）
小华和胖娃，两个种花又种瓜，小华会种花不会种瓜，胖娃会种瓜不会种花。
毛毛和涛涛 （ao）
毛毛和涛涛，跳高又练跑，毛毛教涛涛练跑，涛涛教毛毛跳高，毛毛学会了跳高，涛涛学会了练跑。
猫闹鸟（ao）
东边庙里有个猫，西边树梢有只鸟。猫鸟天天闹，不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙里猫。
老老道小老道（ao）
高高山上有座庙，庙里住着两老道，一个年纪老，一个年纪少。庙前长着许多草，有时候老老道煎药，小老道采药；有时候小老道煎药，老老道采药。
同乡不同行 （ang）
辛厂长，申厂长，同乡不同行。辛厂长声声讲生产，申厂长常常闹思想。辛厂长一心只想革新厂，申厂长满口只讲加薪饷。
砸缸 （ang）
小光和小刚，抬着水桶上岗。上山岗，歇歇凉，拿起竹竿玩打仗。乒乒乒，乓乓乓，打来打去砸了缸。小光怪小刚，小刚怪小光，小光小刚都怪丿竿和水缸。
黄花黄 （ang）
黄花花黄黄花黄，花黄黄花朵朵黄，朵朵黄花黄又香，黄花花香向太阳。
望月空满天星 （ing）
望月空，满天星，光闪闪，亮晶晶，好象那，小银灯，仔细看，看分明，大大小小，密密麻麻，闪闪烁烁，数也数不清。
吐字归音练习：
中国传统的发声学把汉语的一个音节的发音过程分为出字（声母、韵头的发音）、立字（韵腹的发音）和归音（韵尾的发音）三个阶段。发音时，出字要准确有力，把握好声母的发音部位和发音方法，并迅速与韵头结合；立字要圆润饱满，口腔开合适度、松紧相宜，坚实稳定；归音鲜明利落，既不拖泥带水留尾巴，又不可唇舌位置不到家。避免“吃字”、“倒字”、“丢音”等口齿不清的现象。
一、吐字训练：
1. 喷口字训练，主要以唇音b、p、m、f的字为主，训练双唇喷吐力。例：吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。
2. 弹舌字训练，主要以舌尖中音d、t、n、l为主，训练舌尖弹射力。例：会炖我的炖冻豆腐，来炖我的顿冻豆腐；不会炖我的炖冻豆腐，就别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。
3. 开喉字训练，主要以舌根音g、k、h为主，训练打开喉咙。例：哥哥心中一条宽宽的河，妹妹你就是那河上的波。
4. 牙音字训练。主要以舌面音j、q、x为主，训练牙的咬合。例：希望你在大学安心学习，取得优秀成绩，向母校报喜。稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡。
5. 齿音字训练，主要以舌尖音z、c、s、zh、ch、sh、r为主，训练舌尖力量的集中。例：优美的诗词离不了字词，字词准确，生动才能写出优美的诗词。
二、归音训练
1. 抵鄂 前鼻韵尾n作字尾，发音过程完成时，舌尖要抵住上齿龈。例：蓝天、山川、森林、人民、本份。
2. 穿鼻 后鼻韵尾ng作字尾，发音过程完成时，声音穿鼻而出；但穿鼻不能过早，以免影响“枣核心”。例：汪洋、光芒、名称、形成、方向。
3. 展唇 i作字尾时，要展开唇角，呈微笑状。例：海外、彩带、徘徊、肥美、归队。
4. 敛唇 u或o作字尾时，聚敛双唇。例：高潮、秋收、悠久、优秀、牛油。
普通话声调练习：
标准的普通话共分为4个声调，即阴平、阳平、上声、去声，简称四声，也就是平、升、曲、降，同时还有轻声。
（1）阴平：阴平调值是55，发音时声带始终是拉紧，声音又高又平。
（2）阳平：阳平调值是35，发音时声带由不松不紧，逐渐拉紧，声音由不高不低升到最高。
（3）上声：上声调值是214，发音时声带由较送慢慢到最松，再很快地拉紧。声音由较低慢慢到最低，再快速升高。
（4）去声调值是51，发音时声带先拉紧，后放松，声音从最高降到最低。
一、两字词练习
1.阴阴
参加、西安、播音、工兵、拥军、东风、交通、磋商、周刊、参军、丰收、秋收、拉丁、非洲
2．阴阳
资源、坚决、鲜明、工人、飘扬、高潮、新华、新闻、欢迎、编排、宣传、江南、胸怀、加强
3．阴上
批准、发展、班长、听讲、黑板、刚果、灯塔、充满、争取、加紧、思索、艰苦、生产，施展
4、阴去
庄重、播送、音乐、拥政、方向、飞快、夸耀，规范、单位、通信、根据、经济、深入、声调
5．阳阴
国家、国歌、联欢、革新、南方、群居、承担、农村、平均、狂欢、节约、滑冰、容光、澄清
6．阳阳
国旗、直达、答题、滑翔、模型、流传，随时、随同、儿童、团结、联合、离别、停留，人民
7．阳上
华北、黄海、防守、平等、遥远、狭小、泉水、勤恳、寻找、难免、截止、民主、和好、驳倒
8．阳去
革命、豪迈、辽阔、雄厚、模范、同志、群众、财政，林业、盘踞、情愿、常用、局势、存放
9．上阴
广播、指标、统一、许多、广西、展开、北京、每天、纺织、转播、抢修、领空、整装、产生
10．上阳
指南、统筹、普及、解决、敏捷、谴责、抢夺、反常、表决，久别、紧急、解围、小学、朗读
11．上上
遣反、北海、表演、展览、广场、厂长、领土、领海、领导、鼓掌、打倒、感想、场所
12．上去
假设、左右、诡辩、挑战、舞剧、曲剧、本位、选派，想象、主要、广阔，紧迫、垮掉、访问
13，去阴
内因、列车，下乡、认真、办公，贵宾，外宾，矿工、电文丁，象征，外观、地方、救灾、自发
4．去阳
自然、化学、措辞、特别、戒严、挫折、报名、电台、到达、会谈、上游、调查、地名、慰劳
15．去上
血管、耐久、二百、剧本、下雨、跳伞、问好、运转、下雪、外语、购买、末尾、恰巧、并且
16．去去
日月、布告、大厦、惧怕、画象、自传、破例、岁月、射箭、愤怒、庆贺、宴会、创办、浪费
2、 四字词练习
（1）．不同声韵的四声依序练习
中国伟大 山河美丽 天然宝藏 资源满地 阶级友爱 心明眼亮 山明水秀 阴阳上去
（2）．按声母顺序排列的练习
百炼成钢 波澜壮阔 排山倒海 喷薄欲出 满园春色 名不虚传 发奋图强 翻江倒海 大快人心 当机立断 谈笑风生 滔滔不绝 鸟语花香 逆水行舟 老当益壮 雷厉风行 盖世无双 高瞻远瞩 慷慨激昂 开卷有益 豪言壮语 和风细雨 艰苦奋斗 锦绣河山 千军万马 晴天霹雳 喜笑颜开 响彻云霄 朝气蓬勃 专心致志 称心如意 超群绝伦 暴风骤雨 鹏程万里 满腔热情 丰功伟绩 颠扑不破 天衣无缝 能者多劳 力挽狂澜 攻无不克 克敌制胜 横扫千军 继往开来 气壮山河 心潮澎湃 咫尺天涯 赤子之心 壁垒森严 普天同庆 目不转睛 赴汤蹈火 斗志昂扬 推陈出新 宁死不屈 龙飞风舞 光彩夺目 快马加鞭 呼风唤雨 举世无双 群威群胆 栩栩如生 辗转反侧 出奇制胜 山水相连 日新月异 赞不绝口 层出不穷 四海为家 深情厚谊 人才辈出 再接再厉 沧海一粟 三思而行 生龙活虎 饶有风趣 责无旁贷 灿烂光明 肃然起敬 舍生忘死 如火如荼 自知之明 从容就义 所向披糜
普通话“一”“不”变调的练习
（一）“一”的变调练习
一般 一拍 一方 一边 一车 一刀 一吨 一根 一锅 一家 一筐 一道 一度 一丈 一寸 一粒 一辆 一个 一次 一去 一趟 一万 一亿 一架 一扇
第一 其一 统一 七一 八一
一把手 一把抓 一半天 一辈子 一场空 一程子 一点儿 一风吹 一锅粥 一清早 一身胆 一条龙 一条虫 一窝蜂 一系列 一元化 一元钱 一口气 一口锅 一览表
一揽子 一连串 一年生 一品锅 一品红 一般人 一神教 一条心 一团糟 一席话
一个劲儿 一股脑儿 一溜烟儿 一条藤儿 一股劲儿 一丁点儿 一面理儿 一头儿沉
一般见识 一本万利 一笔勾销 一臂之力 一差二错 一成不变 一触即发 一刀两断
一发千钧 一反常态 一鼓作气 一技之长 一箭双雕 一蹶不振 一来二去 一了百了
一落千丈 一马平川 一败涂地 一板一眼 一本正经 一笔抹杀 一步登天 一唱一和
一尘不染 一筹莫展 一触即发 一蹴而就 一定之规 一帆风顺 一分为二 一哄而起
一呼百应 一见如故 一举两得 一孔之见 一劳永逸 一鳞半爪 一马当先 一脉相传
一毛不拔 一面之辞 一鸣惊人 一模一样 一目了然 一年到头 一诺千金 一贫如洗
一气呵成 一穷二白 一日千里 一日之雅 一身是胆 一视同仁 一丝不苟 一天到晚
一网打尽 一望无边 一厢情愿 一衣带水 一语道破 一针见血 一朝一夕 一面之词
一命呜呼 一目难支 一目十行 一念之差 一盘散沙 一暴十寒 一窍不通 一丘之貉
一日三秋 一如既往 一事无成 一手遮天 一塌糊涂 一团和气 一往无前 一文不明
一笑置之 一意孤行 一枕黄粱 一知半解 一泻千里
绕口令练习
一二三
一二三，三二一，一二三四五六七，七六五四三二一。
一个姑娘来摘李，一个小伙儿来摘梨，一个小孩儿来拣栗。
三个人一起出大力，收完李子栗子梨，一起拉到市上去赶集。
（二） “不”的变调练习
不安 不才 不吝 不等 不断 不犯 不恭 不管 不比 不测 不错 不选 不对 不凡 不苟 不光 不必 不曾 不单 不定 不乏 不妨 不够 不轨 不便 不成 不但 不端 不法 不忿 不顾 不过 不和 不仅 不堪 不良 不免 不行 不胜 不同 不暇 不幸 不朽 不用 不中 不会 不禁 不可 不利 不妙 不忍 不时
不图 不详 不休 不厌 不已 不足 不济 不久 不快 不料 不怕 不如 不适
不畏 不消 不许 不扬 不只 不然 不见 不拘 不愧 不论 不平 不克 不爽
不惜 不行 不逊 不要 不致 不在 不成材 不成文 不连累 不道德 不得已
不定根 不规则 不名誉 不送气 不成器 不大离 不得劲 不等号 不动产 不过意
不相干 不成话 不倒翁 不得了 不等式 不见得 不起眼 不像话 不锈钢 不周到
不要紧 不自量 不由得
不打自招 不共戴天 不管不顾 不哼不哈 不计其数 不见经传 不可开交 不可一世
不劳而获 不谋而合 不言而喻 不遗余力 不约而同 不知所措 不置可否 不上不下
不前不后 不大不小 不清不白 不动声色 不尴不尬 不寒而栗 不即不离 不假思索
不可救药 不可思议 不毛之地 不学无术 不义之财 不足为训 不知所终 不着边际
不左不右 不和不坏 不多不少 不慌不忙
绕口令练习
（1）找父母
有一位不高不矮的老头儿，领着一个不大不小的男孩儿，去找不老不小的父母。
爷孙俩不慌不忙地走着，前后左右地张望着…………在一个不上不下的台阶儿上，看见了不动声色的父母，抱着一对不好不坏的小狮子，正不知所措地站立着。
看见爷孙一起走来，这对夫妇不好意思地向一老一小道了过失。
（2）交公粮
王老汉手拿一根不长不短的鞭子，赶着一辆不新不旧的大马车，拉着满车不计其数的公粮，奔驰在不宽不窄的大道上。
到了粮库门口，不慌不忙地停住了那辆不新不旧的大马车，不声不响地放下了手中那根不长不短的鞭子，他不遗余力的肩扛一包一包不计其数的公粮，不厌其烦地装进了国家的大仓房。
儿化练习
1、朗读下列儿化词语：
那儿 这儿 哪儿 把儿 字儿 水儿 事儿
词儿 盆儿 坠儿 准儿 错儿 子儿 座儿
叶儿 信儿 气儿 腿儿 调儿 瓷儿 尖儿
味儿 顺儿 伴儿 掉碴儿 号码儿 盖盖儿
抽签儿 鞋带儿 下坡儿 门槛儿 脸蛋儿
快板儿 笔杆儿 下班儿 小车儿 豆牙儿
药方儿 一下儿 小辫儿 一撇儿 差点儿
沿边儿 聊天儿 土豆儿 雨点儿 凉席儿 麦芒儿
书本儿 有事儿 一片儿 拐弯儿 圆圈儿 小院儿
大婶儿 火星儿 心眼儿 压根儿 打盹儿 三轮儿
对门儿 电影儿 半道儿 自个儿 大伙儿 酒窝儿
模特儿 多会儿 八成儿 没法儿 一对儿 秦桧儿
干活儿 喜字儿 旁边儿 花瓣儿 串门儿 手印儿
早早儿 年头儿 跟前儿 熊猫儿 松子儿 窍门儿
绕远儿 半截儿 使劲儿 面条儿 纽扣儿 人缘儿
2、练习下列绕口令，巩固儿化音。
（1）进了门儿，倒杯水儿，
喝了两口儿运运气儿，
顺手儿拿起小唱本儿，
唱一曲儿，又一曲儿，
练完了嗓子我练嘴皮儿，
绕口令儿，练字音儿，
还有单弦牌子曲儿，
小快板儿，大鼓词儿，
越说越唱我越带劲儿。
（2）一个老头儿，上山头儿，
砍木头，砍了这头儿砍那头儿，
对面儿来了个小丫头儿，
给老头儿送来一盘儿小馒头儿，
没留神撞上一块大木头，
栽了一个小跟头儿。
（3）你别看就那么两间小门脸儿，
你别看屋子不大点儿。
你别看设备不起眼儿，
可售货员的服务贴心坎儿。
有火柴，有烟卷儿，
有背心，有手绢儿，
有蜡烛、盘子、小瓷碗儿，
还有刀子、勺子、小铁铲儿。
起个早儿贪个晚儿，
买什么都在家门前儿。
轻声地练习
朗读下列词语，体会轻声的发音。
衣裳 干净 先生 知识 消息 吩咐 容易
明白 毛病 黄瓜 眉毛 葡萄 活泼 云彩
随和 凉快 喜欢 毛糙 牡丹 脑袋 好处
打扮 打听 眼睛 比方 认识 母亲 队伍
想法 衣服 月亮 力气 故事 照顾 漂亮
快活 地方 记性 困难 事情 老爷 休息
耳朵 情形 头发 学生 知识 师傅 丈夫
结实 舒服 老实 便宜 麻烦 糊涂 精神
笑话 相声 委屈 参谋 嘱咐 称呼 和尚
佩服 宽敞 篱笆 机灵 稳当 吓唬 岁数
见识 柴火 合同 大方 衙门 翻腾 我们
咱们 什么 怎么 多么 本子 梳子 为了
得了 好了 爸爸 太太 姑娘 有的 似的
觉得 省得 免得 接着 跟着 觉着 里头
骨头 馒头 拳头 学过 听过 见过 躲开
离开 打开 放开 拦住 站住 盖上 关上
拿去 过去 送来 对吗 走吧 书呢 谁的
坏的 树上 落下 敲敲 拍拍 试试 逛逛
要不要 想一想 听不懂 看不清 唱得好
说得快 粮食 部分 瞧见 面积 动弹
尾巴 骆驼 聪明 麻烦 嘴巴 胳膊 灯笼
粮食 行李 清楚 商量 明白 告诉 打听
窗户 玻璃 萝卜 功夫 哆嗦 庄稼 芝麻
蘑菇 干粮 窝棚 唾沫 斗篷
朗读下列绕口令，注意轻声的发音。
（1）屋子里有箱子，
箱子里有匣子，
匣子里有盒子，
盒子里有镯子；
镯子外面有盒子，
盒子外面有匣子，
匣子外面有箱子，
箱子外面有屋子。
（2）嘴里舌头，
地上石头，
桌上纸头，
手掌指头，
树上枝头，
集上市头
天上日头
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