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传统五禽戏二十六式动作名称

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传统五禽戏二十六式动作名称
虎戏
坐洞运爪，
饿虎下山左式，摇头摆尾左式，饿虎扑食左式饿虎下山右式，摇头摆尾右式，饿虎扑食右式虎卧山洞左式，虎卧山洞右式
鹿戏
成鹿亮角左式，转颈运闾左式成鹿亮角右式，转颈运闾右式觅草扒食左式，觅草扒食右式梅鹿伸腰左式，梅鹿伸腰右式翘首远望左式，翘首远望右式
熊戏
黑熊探掌左式，黑熊探掌右式笨熊游走左式，笨熊游走右式笨熊晃体左式，笨熊推掌左式笨熊晃体右式，笨熊推掌右式
猿戏
白猿欢跳左式，白猿欢跳右式凉棚远望左式，凉棚远望右式白猿献果左式，白猿献果右式白猿抓痒左式，白猿抓痒右式
鸟戏
飞鹤展翅左式，飞鹤展翅右式群鹤净身左式，腰身抖水左式群鹤净身右式，摇身抖水右式降落岩石
飞鹤盘旋左式，飞鹤盘旋右式白鹤宿巢左式，白鹤宿巢右式

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/30980e242f3f5727a5e9856a561252d381eb2047.html