如果平时摄入过多甜食，会造成血液中含有过多糖分，导致皮肤中的胶原蛋白被糖包覆住，产生断裂。
如果平时摄入过多甜食，会造成血液中含有过多糖分，导致皮肤中的胶原蛋白被糖包覆住，产生断裂。随之，肌肤就会产生暗沉、老化的现象。因此，应该减少每日 摄取甜食的次数和数量。上午的新陈代谢最活跃，身体有一整天时间处理多余热量。若完全不碰甜食，反而可能失控。将甜点加入早餐，可帮助控制心理对甜食渴 望，随即减少一直想要吃甜食的欲望。
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