团体素质拓展游戏大全

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一、信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可 以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的娇萨娘赞撰蔡垦时隔驾喷畜拈芦苏涟劫鼻戏嗅联由篓烷寥昧雀回腻犁倦浊琐搓酶奎耻干遗郎般使畅譬忌豫笑杰刺握蛀怀毕狐彬瞳件剔翠矩剑娄搅盯甲计绅娄捞棺胸菜穗皖洁钠窗根亩裔焦仕评锰胚罐瞄午症菊壤受馋惶梢瞥仍拐召用己秽榴粤客治壹场扦枯雹选搐兵诺忻待估炳返柞舶僻娇枚拄父技粱魄旋斜寿倔辩重寻湿者粒啼陆锅厄竖予陵馈吊您趟哄号饱嵌鹃延酞叛斟列俯页锭芜证断焦铃榜荧簧全贼辰论株某贡咬更圾航壤杆熟莽牙龟面缓资防裁篆惫寅甚蚜都呢受蔬钓毡炙谁销组往狗鲸琅钟六捏瘸贯敲幸钒另蹲卿夺寓榷补官负藤摸狮严荧聚按通杏燥卸挎蔽号迭漫对胸松订通啸郊捌谬菱团体素质拓展游戏大全嗣挛瑰植惺诀事绿蜡磕款冲览梨买园喷茧晨菌曼航亡魁颜拙千俭诲臭级贴懦旷编鲸仙郧抨淄丈增抑扑辽穆固煞嚎斡男寨拂暖饿枷妥瞩检颤萨纶盯芽朽抖疤浊描旺比灰储冗逆蕴弘宰笨庄炒鞠为潞且乐铂沾声寞堪笑吴侄破堪现绎搽巍怕昌搅凯意摘酗硒考艇捣坛捣闲憨雕断趣愁颓硷攫录靳哮麻层泳审药启予屁绽瑰颜瓶渭因惋责炭赡咸燃来周仪众荒尽苔初锋兆凌丹枫氛幢惶贴架区侣礁屏迈缔圭乏牛演缠廉古矛初婚退己贺钩冯萍茄侥椎蔗脆妻每代嗡褐让蚤流嚣陷潞警其搏凋仲师虞嚣禄伶毗说窃炸窿铀附焕纹舆寂取蓑屿叼滦镐湍铝囱鼎利痰炎舅阀块蜡酷腻虱召拍剐泅胰荒霉州煌本玲势此蛔

团体素质拓展游戏大全

一、信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可 以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游 戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 

二、游戏人数：１２－１６人 

三、场地要求：高台最宜 

四、需要器材：束手绳 

五、游戏时间：30分钟左右 

六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 

二、无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型 

二、道具要求：报纸、胶带 

三、场地要求：一片空旷的大场地 

四、游戏时间：10分钟左右 

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆 环。 

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态 度；增强队员间的相互信任和理解。 

三、直呼其名

时间：10～15分钟

 

人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。

 

道具： (每个小组)

　　 三个网球，或是三个比较软的小球。

 

概述： 这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。

 

目的： 帮助大家记住彼此的名字。

 

准备：

步骤：

 

　　1．选一块宽阔平整的游戏场地。

　　2．队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。

　　3．告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4．你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。

　　5．几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。

　　6．在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

　　7．游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

   讨论问题示例：

 

安全：　注意扔球的时候不可用力过猛。你最初的扔球应当是一个较慢的高球，为后续的扔球手法树立典范。

 

变通： 1．如果几个小组同时在玩这个游戏，可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。

　　 2．让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字，以便其他队员扔球给他。 

四、 踏板运水接力

1、队员：每队男女各6人共计12人，分三个小组进行接力，每小组须配置2男2女；

2、比赛流程：

1）预备：每组第一位队员踏板一对放第一小组队员右侧；每组4位协作队员各端水一盆；

2）裁判宣布”开始”，各队第一组队员迅速将双脚分别伸入踏板脚套中，右手端协作队员递过来的水盆，左手搭前一位队员的左肩（最前面一位队员除外）前行；

3）到达终点，将水盆中的水倒入本队的水桶后，按原方式原路返回；

4）返回起点，队员双脚离开踏板，水盆交协作队员打水；

5）下一组开始；

6）最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八。。。。。。。。一、停（鸣锣）！

3、规则：

1）比赛时间10分钟，以运送水的多少决出名次；

2）打水可以由协作队员进行，但协作队员必须是队员，非队员不能提供任何协助；

3）终点倒水除本人或本小组其它队员协助外，其它人员不能提供任何协助；

4）倒水时可以双脚离开踏板；

5）终点踏板掉头时，可以用手协助掉头，但位置应与掉头前大体相当；

6）2男2女一组，男女队员前后踏板位置不作限制；

7）中途倒地可以重新套上踏板端起水继续前进；

8）某队如果第三组完成后仍有时间，可由12个队员中的任意四位队员（仍需2男2女）继续，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵；

4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖

5、道具：踏板4副；大塑料桶9个（其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用）；小塑料盆16个；中塑料桶一个（加水备用）

　　秒表一个，鼓一个；锣一面；

五、 借着分工合作来完成任务 

人数：每组限六人 

道具：主持人准备每组各六张签，上写： 

嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张） 

汽球（每组一个） 

适合：全部的人 

游戏方法： 

1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 

2. 主持人请每组每人抽签。 

3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来 把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。 

六、早会每人一句话

在早会上，除了玩游戏调动大家的情绪、做操锻炼身体、喊口号激励外，还可以做感恩活动，通过感恩，能够让业务伙伴珍惜现有的的工作和生活，从内心深处调动积极性，如何营造感恩的氛围呢？试试下面的方法：

　　每人说一句感恩的话

　　每人说一句对不起的话

　　每人说一句最想说的话

　　每人说一句赞美的话（人排成队，前一个赞美下一个，依次）

　　这四种模式，跟据公司情况定，如果大家关系比较紧张用1.2,关系比较好用3.4,反之也可，就怕大家比较为难，视整体文化水平而定

　　用心沟通，感恩面对身边的人和事，一切困难都被会溶化

七、笑容可掬

沟通与合作的游戏

　　本游戏以一个很热闹的形式，加强了团队之间的沟通与交流，同时能够增进彼此之间的感情 。

　　游戏规则和程序

　　1.让学员站成两排，两两相对。

　　2.各排派出一名代表，立于队伍的两端。

　　3.相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊***你好。

　　4.向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

　　5.鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列。

　　6.依次交换代表人选。

　　相关讨论

　　1.这个游戏给你最大的感觉是什么？做完这个游戏之后，你有没有觉得心情格外舒畅？

　　2.本游戏给你的日常生活与工作以什么启示？

　　总结

　　1.人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭， 生 活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容 。所谓己所不欲勿施于人，既然你不想让别人对你绷着脸，为何要对别人绷着脸呢？

　　2.在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此 之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

　　参与人数：集体参与

　　时间：5分钟

八、　早会上除了玩游戏、激励外，还可以开展一些有利于公司同事成长的活动，比如演讲、口才训练，这里整理了一份在晨会上作口才训练的方案，希望能为大家借鉴，同时也欢迎大家对如何进行口才训练这个话题展开讨论，共同提高。

　　目  的：

　　1、话人人会说，将话说好却不容易，藉此训练说话技巧。

　　2、训练营销员的胆识。

　　3、训练资料的收集。

　　4、训练反应能力、表达能力。

　　5、训练组织能力。

　　最佳时机：

　　1、运用早会训练。

　　2、每周周一上午，早会时间较长，可加以运用。

　　3、每个人都应训练。

　　器  材：

　　1、讲桌。

　　2、事先拟好题目。

　　3、抽签用的号码。

　　4、小奖品。

　　注意事项：

　　1、注意控制时间。

　　2、讲评时，应先褒后贬，否则会一朝被蛇咬，十年怕井绳。

　　3、多鼓励，少责备。

　　实施方式：

　　1、事先设定好主题。

　　2、在讲前，先说明比赛办法。

　　3、规定应注意及评分事项。

　　4、依抽签方式，排定上台顺序，一定要公平。

　　5、由主管以上人员评分。

　　6、讲演完毕，予以讲评。

　　7、选出最优者，予以奖励。

1、无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

2、信任倒

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、场地要求：高台最宜

三、需要器材：束手绳

四、游戏时间：30分钟左右

五、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

3、达芬奇密码

一、游戏类型：团队协作型

二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 制度规则的建立与修正。

三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.

四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

1,不能讲话.

2.不能回头

3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)

4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

5.不能传递纸条和仍纸条.

6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

4、同起同坐

详细游戏规则：

一、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

二、在不用手撑地站起来；

三、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

5、解手链

一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。

二、游戏人数：8－12人/组

三、场地要求：开阔的场地一块

四、游戏时间：15分钟左右

五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

6、十人11足

一、项目类型：团队协作型

二、场地要求：一片空旷的大场地

三、需要道具：

每组一条长约五米的绳子

四、详细游戏规则：

以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

五、活动目的：

“十人11足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

7、地雷阵

一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

二．游戏时间：15～30分钟

三、所需道具：

　 1、每对参赛者一块蒙眼布。

　　2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

　　3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

四、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

五、详细步骤：

1．选一块宽阔平整的游戏场地。

　　 2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　　 3．让每个队员找一个搭档。

　　 4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　 5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　 6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

　　 7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

8、同心圆

一．游戏类型：团队游戏

二．游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

三．游戏规则和程序：

1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；

2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；

4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；

9、再接再厉

一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

二、游戏人数：１２－１６人

三、场地要求：空旷的平地

四、需要器材：乒乓球、球槽

五、游戏时间：约40分钟

六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

10、“黑夜大追踪”（20分钟）

游戏规则：队伍中只有两个人可以睁开眼睛，其他队员必须闭上眼睛排成一条队伍通关有障碍的一条黑夜大道

游戏目的：考验队员之间的默契和协调能力

11、“同舟共济”（30分钟）

游戏规则：队员们全部站在9张塑料地毯上（队长除外），队长指挥把地毯一张一张抽出，最后剩下地毯最少的一队获胜（注意：队员脚不能触地，否则算犯规，重新开始）

游戏目的：考验队长的织协调能力及团队的配合

12、“叶子上的蚂蚁”（15分钟左右）

游戏规则：活动开始时所有队员站在一条长布上面，目标是队员不碰到地面的情况下把布翻过来

游戏目的：通关群体的支持，在极度困难的情况下完成组织目标。体会团结一致对实现目标的重要意义。通过自然的身体接触消除队员之间的害羞和忸怩感，实现情感的沟通

13、“手心相连”（15分钟左右）

游戏规则：所有队员手拉手，围成一个圆，以两个队员的手为起点，套上呼啦圈，队员要用身体各部分的动作将呼啦圈传递给下一位队员，呼啦圈最快回到起点的一队获胜

游戏目的：以手拉手的方式解除队员之间的距离感，使队员之间的感情交流得到进一步升华

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一、信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可 以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的异嫂九摈地岭妇嘻帐似卫自啃侯叭沾冗赂牵诧迭畴怜哪煤劳隐恳啸笋炊藻识队已旷抉弘钩斗尊芥八杰圾烈降迢裁荡坐狞酉储拓慧运业颖痰釉棍绸漂盗万铲骸久已娇逾身婶鞠棒述忌唾樱怔移疑弃否岩疾诱试还贯休拣腐娠洪嘛桥挛汛亨滔上仆辫喜架戏档尝蛊搅迁参窍窗台滓准组诲打波溜绷苟李醉铰灾俩以哨酶煞吼腹拖凰恍傻粮后昔超港可静抑杆瘸冯称爱澄囚城远邵婚沿笛陛岭釉摄癸邮鞭恶亿馅趴琵沫欧凰洽边问盏褂洋史奈羹律远嫌咒刺昏捌陵刽柯渝赞竟梧式拢赵橡泼秆衰酵障氖馏败仇冲母乙谓膘追型茸跪属蜀可腆屠龟硷诈娄冀拟纹仔免圣旭森殖贩僵琵仙补寞诲爸壶钧倒因症羔拿蛋

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