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警惕负面思想

发布时间：2023-10-26 16:00:36 来源：文档文库

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拒绝消极情绪，警惕负面思潮
各位，开篇之前，问一个简单的问题：“在座的有没有消极、懒散等负面思想？”扪心自问，我有，这个是不可耻的，我们不是智脑，人之所谓人，是因为我们有思想、有感官，能表达喜怒哀乐……
今天一块学习，“拒绝消极情绪，警惕负面思潮”。
首先我们一起了解什么是消极情绪？消极情绪是指在某种具体行为中，由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感，其与积极情绪相对。消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。
其次我们一起了解产生的原因，前文说到是指在某种具体行为中，由外因或内因影响而产生的不利。外因有哪些容易产生这种情况呢？譬如国家方针、政策调整、公司战略调整、家中事情整等；内因又有哪些呢？个人违规违纪、工作未能如期完成或未达到预期效果，产生或者可能产生不良因素等。
再者我们一起探讨消极情绪特点。一是自伤性，容易导致当事人自感多愁，“啊呀，我好惨啊！感觉整个世界都亏欠我啊！”轻者买酒自醉，重者有自残行为；二是传播性，消极情绪极易传播不良影响。比如某公司近期可能要裁员，小李见人就说“哎呀，公司要裁人了啊，肯定有我啊，怎么办呢，我要不要赶快找份工作呢！”本来其他员工不当回事，一听是啊，这家公司忙着裁员，小李干了这么久了都要被裁，我怎么办呢？好了最后一线员工全都慌了，工作态度消极，产能极限下降。三是被动性，前文说到个体被外因或内因影响，很多人都听说过“事情找人”这句话。明明不是我的事情，最后又落到我头上，凭什么呢。四是懒散性。越是懒散的人越容易受到消极情绪影响，为什么呢?因为身体缺乏运动，多余

的精力，全放到胡思乱想当中去了。五是迷茫性或者盲目性又叫逃避性。这一条不是固有特征，但是这又是不可缺少的，为什么，有这种特征的人，大部分是被上级打压过或者受到刺激较深不敢相信事实。最可怕的是理想信念破碎，奋斗目标错误、世界观崩溃，这类人社会危害性较强，遇到建议远离。
最后谈一谈，如何预防消极情绪，负面思想？
1、调整思想观念，树立正确世界观、人生观；
2、转换思维模式，学会积极向上态度；
3、不传播八卦，做良好的倾听者；
4、树立短期目标，获得感逐渐提高；
5、保持足够的动力，切记不可全马力；
6、多和“阳光”朋友交流，暂离负面思想较重朋友
7、困难人人有，今天不乱狗。来日再战者，有志常相留。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/25e94f699a89680203d8ce2f0066f5335a8167af.html