说说心理话
——谈谈学习的快乐与烦恼
演播流程：
一、开场白：嗨！同学们好，很高兴在这里和大家见面。记得我在上中学的时候，校园里流传着这样几句顺口溜：“星期一是路漫漫，二是翻过了一座山，三是过了星期三，不愁星期天，四是黎明前的黑暗，五是光明再现。不知大家有没有这样的感受？不过我知道周末一定是大家最期待的时刻。在这段愉快的时间里，老师也决不会给你们施加压力，让我们一起来聊一个轻松的话题——说说心理话，谈谈学习上的快乐与烦恼。不要被这“心理”给吓住了，此心理也是指我们的“心里”，因为我们的心里感受，心里感受的外在表现——心理现象，还有像心理焦虑，心理郁闷等方面的心理不适，都是心理学所研究的内容。希望大家能够从今天的谈话里受到一些启发，从而使自己的学习更轻松，更成功。
二、特邀七八年级学生三名，代表大家说出心里话。学生自我介绍。
让这些学生针对以下问题作答：（以抢答的形式出现）
1、 你能说说我们为什么要学习吗？
作为学生，我们每天匆匆忙忙，大包小行的，而且是从早到晚的学习，到底是为了什么呢？
2、说说你在学习中的快乐与烦恼是什么。
作为中学生我们既没有小学生的无忧无虑，也不能像大学生那样可以自由地追逐自己的梦想，我们生活的绝大部分内容都是对语、数、外等几门固定课程的学习，对于这种学习生活你的心理感受如何？快乐与烦恼的内容各是什么？
3、在你学习的几门学科中，包括常识课，你最喜欢的学科和最不喜欢的学科分别是什么？能说说理由吗？
4、学习中既有快乐又有烦恼，衡量一下，你是快乐多些？还是烦恼多些？
烦恼很多，那我们能不能放弃？
5、你认为怎样才能进行快乐而又高效的学习？
三、显示在七年纪同学中的问卷调查结果。
已在七（6）班对68位同学作问卷调查。
综合这68位同学的意见，他们对待学习的总体感受是：有喜也有忧、有笑亦有泪，世事皆如此，更何况是与我们息息相通的学习呢？（宋薇薇）学习为现代人的必修，虽说有些苦，但也不失快乐。（陈峰）痛并快乐着。
（一）至于为什么学习，他们是这样说的：
1、 不学习，就没饭吃。（将来）
2、 是因为父母的期待，为了圆父母的心愿。
3、 学有所成后，不但可以给自己带来金钱和荣誉，生活家庭和事业都很如意，甚至生命也可以延长。（扬帆）
4、 在这个竞争激烈，知识爆炸的时代，没有知识，将来就没有自己的立足之地。
5、 正如高红同学说的那样，人不应该像走兽那样活着，应该追求知识和美德。
6、 可以拓宽视野，陶冶情操，充实生活，增加智慧，明辨是非。
7、 学习可以让我们了解生活，了解世界，了解过去和未来。
8、 学习可以使你变得丰富而又独特，死后都有人记住你。（吴东文）（只有大家才可以）
9、 学有所成后，可以报效祖国，体现自己的人生价值。
10、 虽然学习是一件艰苦的事，那是我们不可推卸的责任。我们必须学习，才能充实自己，才能向梦想靠近，才能让青春无悔。（王卓阳）
（二）他们所能体会到的学习的快乐是：
经典语句：在知识的海洋里我是一条小鱼，愉快的游来游去。（苏浩）
1、 在这个班级里，同学之间互相帮助，共同思考，感受到了集体的温暖。
2、 众生平等，每天上课老师都面带笑容，用热情的眼光扫视全班同学，课堂气氛活跃，课下师生是朋友。
3、学习好，取得高分，会得到老师和家长的赞赏和奖励。
3、 学习好，高人一筹，脸上也春光满面，在同伴中也可以显示显示自己的高智商。
4、 在学习需要交流和讨论，因此可以交到志同道合的朋友。
5、 每天和同伴在一起共同享受人类的文化文明，会使自己觉得比其它动物更高级。（别忘了其它动物也在进化，人类需要不断努力。）
6、课堂上只要有游戏，就会觉得很有趣。
7、每当攻破难关，心情由原来的最低潮，一下子升到最高潮，就会高兴的手舞足蹈。（王正）
8、 一天的学习下来，感觉自己的知识增多了，就特兴奋，特有成就感。（刘超）
9、 学习有时就像在品一桌丰盛的晚餐，咋一咋，还会感到嘴里有香味呢！
10、 喜努哀乐都是生命的感觉，在收获与创造中，你会感到学习的其乐无穷。（汪荣飞）
（三）学习上有诸般烦恼，大体上有如下几条：
经典语句：有的人还会骂秦始皇，说秦始皇当初为什么不把书烧光，害得我们现在天天读书。（老师要说的是，烧光了更麻烦，因为中国书没有了，恐怕天天要读洋文。）
1、 时间长、好拖堂。任务重，时间紧，尤指作业多，这样就没有时间玩耍了。
2、 有些内容深奥难懂，碰到难题无法解决。
3、 认为学习无非就是为了考试，考好了，继续努力（以后老师不敢再跟你们说再接再厉了）；考不好，一顿训斥。
4、 自己总不够优异，语文学习总是囫囵吞枣，而英语单词又总是张冠李戴。
5、 觉得自己很失败，很自卑，没有信心，怕学习不好被同学笑话，也总是逃避老师的眼神。
6、 放学迟，起床早，早晨起床非常困
7、 为考试担忧，考试时总是很紧张。考不好回家就会挨揍。
8、 每天都千篇一律，模式过于单一。
9、 学习差，到老师办公室多，挨批评，感觉老师不喜欢自己。
10、 讨厌文科，怕背书，怕写作文。
11、 老师太严肃，心情不放松。有些老师的课堂很枯燥。老师一本脸，心里就凄凉。（催俊义）
12、 害怕考试的目不暇接和放学后的黑暗。
（三）最喜爱的学科和最不喜爱的学科及其理由。
1、语文：
喜欢的理由：语言文化是绚丽的，神奇的，灿烂的，能把我们带入文学的天地。能陶冶人的情操，也最能发挥人的想象力。喜爱朗读，是一种释放，感觉像在做健身体操。品读一篇好文章时，就像在享受一道美餐，时常会忘了吃饭。每当拿到一本新书，心里比蜜还甜。
喜爱写作，在作文中可以倾诉，可以自由阐述自己的观点，可以让别人了解你。老师喜欢开玩笑，让我们笑容永不消失，能让我们在轻松中学到知识，是一种享受。不喜欢的理由：需要背，不喜欢抄写。怕写作文，扣分不标准。从小就没学好。拿不到高分。
2、数学：
喜欢：实用、有趣，有很多奥妙。可以开发人的大脑，锻炼人的逻辑能力，使人变得精明。能带你一起进入欢乐世界。不需要背，懂就是懂，不懂就是不懂，有标准答案。每当攻破一道难题时，仿佛是成就了一番伟大的事业，特别快乐。数学老师有趣。
不喜欢：老是粗心做错。
11、 英语：
喜欢：国际语言，了解世界。不懂英语就是文盲，将来就没有很好的发展。只要掌握了语法和单词，就好了，很好学。学习英语，别有一番风味。
不喜欢：阅读中经常会遇到不懂的单词，难以理解。日常不常用。最怕听写单词，明明会背了，一听写就忘。那些句子也总是翻译不过来。小学没学过，很自卑。我是中国人，不想学老外的语言。老师讲的英语多，听不懂，真想把英语书一脚踢到美国去。（老师：我很想把你踢到亚马逊河里，去喂鳄鱼。）
12、 历史：故事多，可以回到远古时代，了解祖国的上下五千年。了解古今中外，遨游祖国河山。
13、 音乐：可以放松绷紧的神经，唱唱流行歌曲。因为自己五音不全，学不好，所以不喜欢。
6、体育：尽情玩。舒活筋骨，但太阳太晒，口渴难忍。
7、美术：可以放松放松能，涂涂画画。可以画出自己心里的世界和色彩。可以引导我们怎样审美。画出最美丽的东西。
8、政治：有些同学认为政治这门课程的内容很枯燥。
9、地理：学了地理才知道，宇宙很大，地球很小，而我就更微不足道了。
10、微机：这是个大千世界，很想走入，去演绎自己的多彩。
11、生物：老师有趣课堂气氛活跃。想象的空间大，内容丰富。从小就想知道什么是生命，想探索生命。（
备注与提醒：很多同学不但没有不喜爱的学科，而且非常喜爱的学科还很多。正如一位同学说的，我连以前最讨厌的英语都喜欢了，还有不喜欢的吗？|（傅博言：万物皆我所好，关键是要培养自己的兴趣。）对于常识课，尤其是微机，体育，音乐，美术等，很喜爱，但又无奈。
（四）学习中，你是快乐多些？还是烦恼多些？
（比例为6：4）这个比例太小，老师感到很忧心。如同人的肢体，如果靠近炉火，就会很痛，痛是一种警告。人正常的心理状态应该是快乐的 ，如果你学习中的烦恼很多，就说明你的方法不对，不快乐就是一种提醒。
有些同学说快乐与激情少，更多的是沉在焦虑中。（别有太多的顾虑，适当的焦虑可以促进学习。）
（五）你认为怎样才能进行高效而又快乐的学习？
a) 要培养自己的兴趣，兴趣是最好的老师。
b) 学习并快乐着，把它当成是在吸收营养，一种快乐和享受。
c) 化痛苦为快乐，才能静心学好知识。
d) 一心只读圣贤书。钻到学习里，踏踏实实的去学。（子非鱼，焉知鱼之乐？）
e) 把它当成你的工作，认真去做。
f) 老师别绷着脸，课堂最好有些小插曲。多搞游戏和竞赛，讲些小故事和笑话什么的。
g) 老师应该给我们鼓励，多帮助我们，使我们充满自信。
h) 要和老师成为朋友，多沟通。不要存留问题，不懂，就问，上课认真听。
i) 该玩就玩，娱乐与学习两不误。
j) 吃得苦中苦，方为人上人
k) 把学习当作朋友，而不是应付的对象。要有一日不见如隔三秋，见到知识像见到肯德基和麦当劳一样如饥似渴的感觉。
l) 关键是要看态度，态度决定一切。
m) 在快乐中学习，在学习中快乐着，都保持愉快的心情，有条不紊地进行。
n) 希望老师能布置一些实践性的作业，毕竟是实践出真知吗。
o) 希望有理解我们的老师和家长，同学互相关心互相帮助。
p) 希望老师多留一些思考的时间给我们。
q) 合理的安排时间，用科学的方法学习，要学会休息。
r) 以平常的心态来学习。
s) 课堂上卖劲，作业时用心，下课时尽兴，假日里开心。
t) 如能上一节户外课就好了。
u) 把学习当作休息，把作业当成游戏。（这真是一种高境界，孔于欣）
v) 老师根据学生的喜好来布置作业。（太难，要了解中的国情。）
w) 坚持下来你就会体会到学习的甜头。
x) 为自己喝彩，树立自信。
y) 我善于把把眼泪化作心灵的灯盏，照亮前行的路。
zz) 既能驾驭自己，又能放松心情，大口吃饭，安稳睡觉。
备注与提醒：有些同学说：“从没有体验过，否则学习也就不会那么差。”或者说是天方夜谭，不可实现，可以看出这同学对待学习的自暴自弃，只是一成不变的接受被动的现实，从没有尝试改变过生活，更没有想法去设计和创造生活。）
四、归纳、分析与疏导：
对于学习的重要性，大家都知道的很多，它是我们生活中的阳光、空气和水，也是鲜花，牛奶，和巧克力。它是一个圆，重要为百分之百。但学习之乐不在功利，我们不能只盯着眼前的分数，或是只是为了得到家长和老师的赏识才学习。有些同学提到的学习的目的是为了博览世界，丰富自己，体现自身的价值，怀天下抱负，做未来主人等，都是非常值得提倡的。现在特别流行个性这个词，何谓个性？不是指你的头发和指甲多么长，服装有多么醒目，花钱多么大方，而是看你有没有学识和思想，有没有热爱和追求。刚跟杨早林老师学会了一句话：“为了酷爱和执着，即使只是一枚落叶，也能够倾倒季节。”毛主席的“男儿为学出乡关，不成功名誓不还，埋骨何需桑梓地，祖国何处不青山。”才叫个性潇洒。
然而人的天性是追逐快乐和自由，而学习却是一种劳作，有时难免会很累，很厌倦。梁启超说：厌倦是一种罪恶，因为它对美好的事物漠视，是一种扼杀。那么厌倦起来怎么办？大家前面说的那些办法都是可行的。梁特别强调，要从劳作中看出快乐，培养兴趣。怎么培养？大家记住，勤奋是土壤，毅力是水分，思考是养料。孔子也说：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。一个人对于劳作，对于自己的职业，能好之，乐之，自然也就会把厌倦的根子拔掉，就能精通之。这种快乐别人帮也帮不来，抢也抢不走，这就是自家田地。对于大家学习中的烦恼，我归纳了一下，无外乎以下几个方面：
学习的时间长，负担重，尤指作业多；
生活方式单一，千篇一律；
害怕失败，害怕考试，焦虑等。
现在我们来进行逐一化解，如同教师的职责是教书育人一样，学生的职责、生活的主要内容就是学习，那么学习的时间长就成为必然。学习是责任，学习也是荣耀，也会给我们带来快乐。作业方面，作为教师，我要把它控制在让你们不能不累，又不能很累，只是有些累的范围，我就是这么坏。如果说学习生活千篇一律，那是因为你不善于发现和寻找。其实生活对于我们每天都是新的，因为我们每天都有新的学习内容，每天都在努力，都在收获，都在成长。有些同学害怕失败，用一位同学的话说“论失败，人生豪迈，大不了从头再来”，我们要心态平常，只要用功了、进步了、有实力了，还谁怕谁啊！对于自卑的同学，我有一首小诗送你（从网上搜的，大家别笑）：
写给自己——狗尾草
在这样的季节，
我不会因为自己
只是一片绿叶而羞卑
因为春天所有的品质
我都具备
在这样的季节，
我不会因为自己
只是一片绿叶而卑羞
因为我的激情
比春天更持久
其实快乐还是一种美德，一种责任，一种能力。如同一种技能，它有时很简单。（读方欣的《快乐简单》）我们还要善于捕捉，（读崔俊义的《一周生活》）。 烦恼如同阴霾，只要我们用心去克服，最终会烟消云散，知识与智慧带来的才是永久的快乐。对于烦恼，大家不妨记住这样几句要决：
你不能左右天气，但你可以改变心情。
你不能改变容貌，但你可以展现笑容。
你不能控制他人，但你可以掌握自己。
你不能预知明天，但你要利用好今天。
你不能每战必胜，但你可以尽心尽力。
最后测验一下大家的速记能力，看谁能最先把这几句话背下来：要笑得灿烂/令世界黯然/纵使忧伤/也要开得鲜艳。
小插曲：老师诉说烦恼，让学生帮忙化解。
希望你的学习越来越好，今天的谈话结束，谢谢！
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