千万不要夸孩子“你真棒”,斯坦福教授：这5种表扬方式最管用

千万不要夸孩子“你真棒”，斯坦福教授：这5种表扬方式最管用

闺蜜女儿今天又被她“惹”哭了！

只因女儿擦了桌子闺蜜没夸她棒。

闺蜜跟我吐槽：“平时我常夸女儿‘你真棒！’近来发现，女儿被我夸出了‘毛病’，比如，她见不得我夸别的孩子；常常为了被夸而求夸奖；做不好某件事就表现出很强的挫败感……”

“打骂孩子不行，难道我这天天夸孩子棒也夸错了？”

是的，夸孩子“你真棒”也不行！

为什么不能夸孩子“棒”或“聪明”

斯坦福大学发展心理学教授卡罗尔德韦克率领团队，耗时10年，对纽约20所学校的400名学生开展了实验，研究表扬对孩子的影响，得出的“成长型思维”结论震惊学术界。

实验一开始，让孩子们完成简单的拼图，所有孩子都能出色完成。然后将孩子分成两组给予不同表扬。

一组表扬他们的智商，“你很聪明”；

另一组表扬他们的努力，“你非常努力，所以表现得出色”。

第二轮测试，有两种选择，一种是相对简单的，一种是较难的。

结果发现，被夸聪明的孩子，大部分选择了简单任务；

而被夸努力的孩子，90%选择了难度较大的任务。

德韦克在研究报告中写道：“当我们夸孩子聪明时，等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒可能犯错的险。”

第三轮是很难的任务，结果孩子们都测试失败。只是他们对失败的反应不同：被夸聪明的孩子认为是自己不够聪明，很灰心；

而被夸努力的孩子则认为自己不够努力，还要继续努力。

最后一轮测试的题和第一轮一样简单。结果出人意料：被夸努力的孩子的测试分数比第一次提高了30%；

而被夸聪明的孩子的得分相比第一次，却退步了约20%。

德韦克解释说：

“夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉。孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。

反之，夸奖孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样，当他们面对失败时，往往束手无策。”

德韦克得出结论，被夸聪明的孩子容易陷入“固定型思维”，而被夸努力的孩子则具有“成长型思维”。

两者对孩子的成长影响巨大。

德韦克教授的实验告诉我们：“赞美孩子的天赋而非他的努力、策略和选择，会慢性地扼杀他的成长型思维！”

试试这几种表扬方式

心理学博士海姆·G·吉诺特说：“称赞，就像青霉素一样，绝不能随意用。”

我们要用能引发孩子成长型思维的方式表扬他。不妨试试这几种表扬方式。

赞扬思考能力，鼓励动脑

电影《银河补习班》中的马皓文很会表扬儿子。他把儿子马飞从学渣表扬成了航天员。

桥梁工程师马皓文因故入狱，狱中7年错过了儿子的成长，叛逆的儿子成了学渣。

老师讽刺马飞“煤球再怎么洗，永远变不成钻石”，同学笑他“缺根弦”，就连妈妈都说他“长了张笨蛋的脸，这辈子没救了”。

只有马皓文对儿子赞扬有加，当众夸口“他会是这个学校最出色的孩子”；当马飞考了63分，马皓文表扬道：“这么短的时间，你就从全班倒数第一名到了倒数第五名，我就说了，你是天才。”

马皓文还赞扬儿子有思考力，鼓励他多动脑。

马飞被洪水围困，马皓文依然相信他的思考力，举着喇叭喊：“动你的脑子，你一定能出来！保持脑子一直想，一直转，你就能想出办法！”

爸爸的话鼓舞马飞用门板和床单做成木筏，成功逃脱。

后来马飞成了航天员，飞行中遇到事故，他回想的还是爸爸那些表扬和鼓励的话。生命攸关之际激励他积极动脑想出办法，平安着陆。

每个人都有大脑，但不一定每个人都善于思考。表扬和鼓励孩子的思考能力，是培养成长型思维的关键。也就是德韦克教授说的赞美他的“策略”。

每个孩子身上还长着一个神奇的感受器，能接收到父母对他们的表扬和鼓励信号，激励他们变得更好。

侧面表扬，激发自信

见到邻居家的琦琦在玩轮滑，我吃惊地问琦琦妈：“琦琦终于学会轮滑了？”

琦琦和我女儿一起买的轮滑鞋，结果琦琦摔了一跤后，再也不愿意学轮滑了。

琦琦妈笑着神秘地说：“我发明了一个‘侧面表扬法’……”

原来，琦琦妈不想琦琦因一点挫折就放弃做一件事。她想到从侧面入手，先表扬琦琦选择的这双轮滑鞋好看；然后又鼓励她穿上玩玩，又夸奖琦琦穿着轮滑鞋很酷。

后来她又慢慢地让琦琦穿着轮滑鞋在屋里玩。渐渐地，琦琦会滑一点了，就转战到楼下滑。很快，琦琦就学会了滑轮滑。

孩子在尝试新事物的时候，遇到困难容易半途而废。

采用这种“侧面表扬法”，一点点激励孩子克服困难，收获自信，不失为一个好办法。

表扬选择能力，培养自主意识

朋友家乔迁新居，我们去贺喜，看到儿童房被刷成蓝色，我好奇地问：“你家是女孩，儿童房刷成粉色多好啊。”

朋友说：“我也想着儿童房刷粉色漂亮。可是我这闺女偏偏喜欢蓝色。她让刷蓝色就依她了。反正这房子也是她住。”

我很佩服朋友对孩子的开明政策。她一向尊重孩子的选择，注重培养孩子的自主意识。而她女儿也一向特别有主见，做事稳重而独立。

这也贴合了德韦克教授提出的赞美孩子的“选择”。

给孩子一定的选择权，锻炼孩子的自主决定的能力。表扬参与，鼓励勇敢

女儿喜欢涂鸦，每次她画完让我看，我都喜欢夸她：“你画得真好啊！”

直到有一次，我看到她画得小兔子眼睛特别传神，就专门指出：“哇！你画的眼睛好生动啊，像活的一样有神。”

女儿就记住了。后来她每次画眼睛都特别仔细，画得不满意就反复擦掉重画。到现在，她画的眼睛总是最生动。

表扬细节，让孩子知道自己棒在什么地方。细化表扬，才更具表扬效果。

表扬参与，鼓励勇敢

吴尊带女儿参加芭蕾舞亚洲比赛，虽然明知她年龄小，资历浅，但还是表扬了她参与的勇气。

他提到，“我只想让她来见识，来吸取经验。慢慢让她明白过程比结果更加重要。”

他还经常带一双儿女体验各种活动，带他们第一次尝试滑翔伞和滑水运动，表扬孩子勇敢尝试。

孩子的成长过程中，要面临很多“第一次的尝试”，这个时候，尤其需要爸妈的鼓励给他们勇气，需要爸妈的表扬给他们信心。

鼓励孩子重在参与，多体验过程的美好，少计较结果的得失。开拓眼界的同时，也熏陶了孩子豁达的心境。

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