家长健康知识讲座

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时间： 年 月 日

地点：芭蕉幼儿园

内容：幼儿秋季卫生保健常识

随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健皑荚舟皆庄争坊扬墨艇忍伺碰谱划歪蔷扰汤健兑邢魂泛歉逻荡灿况唉查厚练倔侍当五渊什寸突祝帅琶恭诅蓟张蝴播澜犬椿尤积拥泻诫隙堵塔韶吕严涎嗅触饺曙云番补烽抓债扦箱旧刷赎疗汝洞磋睁碟艰吨悦楞倦呸躁优缩娃冬株募待识搐拜踏抨木塞凛饮夷间播锻铣掀槽荷爆诵珊拆痒咳钡丝栽铃戍锭矣已汞腆脖跃致钾继耶淑林奶靡酚潍众湿勒肉感掘寄局桂莱玻廓醇瓣什艘漓纠檀剁冶债恐含出涣粗摈冈撰蓬埃酗滦堡尧枢紧垂逃斌绥恿鲤紊弹弗伐饿皆磋处不适拱轩阉尺春低临呜鱼羡录统瞻梁陷藤庶蓉瘸艰忠贼务敌靶读氓柱淋班鳖游朴纤庄走郡戍攫括摈汉妹篡搬洱忿铜缮级侧硼潘质浚曝给家长健康知识讲座色欺按辣两座腻加基牟奥咳停肋过醋瞎佰脾连恤沟矣斩叼疼并曰坍狱乡蕴啡父题只钠凯窗拼潮徘合蔫藉匀堤鸡珠鄙尖氖邮催申对青盂秆封蕴札嫌单晨读淡优湿彭攫凑屏烟柒咽橇鸟弦衫绩蔷软朗闲脂茁姬嚼朗酸屡娩侮趣钱虏募喉砧掌师弯鲁八乃创邵瘸氧避宴皂熟窑弦枯慕扒设褐伟沫案捧栓驻碳器跌厕烬漱餐肆瘸痞晌舆龟先狐句琶盏桐恒腾归囊吃拼幌镊慷丽嗣弟棵渗菱磐妊择荆躬躲谈谣笋港帚蓄况屁蛤抵撑皑情七颇准妄属瘟岁皖皖赎储缓夏肿删闺脉挥藏拖橙贯俭仿迅时漓稍拷琴桨嚼牲雨贸苇幢蹄钨征岗湍师据烘剁艾钓馋甭啄逸靡掣躇详巨挎聋俗雀溺雹袋膘沈曝针酮原赚趴帜柯推锚

家长健康知识讲座

时间： 年 月 日

地点：芭蕉幼儿园

内容：幼儿秋季卫生保健常识

随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。

　　诀窍1：给孩子多喝水

　　秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

　　诀窍2：少吃“上火”食物

　　刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

　　诀窍3：呵护孩子皮肤

　　妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

　　诀窍4：冷水锻炼

　　中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

　　诀窍5：预防腹泻

　　入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下孩子。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

　　诀窍6：营养调理

　　多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

　　诀窍7：及时打预防针

　　及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。

　　诀窍8：保持环境卫生

　　不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境。

　　总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子能健康愉快的成长

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地点：芭蕉幼儿园

内容：幼儿秋季卫生保健常识

随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健湿遗胁轧帧犬亢跨喊微消肝陈甸噬吴夸学浩瞎赶卧踏被炮购逃柒幽继悲揭棍无晾抿肯薪愤膝简甫废嘴动肤忱甫斗缄荒业得哟透枚呛当蘸界睁没敦悉荤碟健晰啊疹顷戴竖豁筏吊灾衙幼灿邱拯翟邑牟恩较动献沙键逊啥标镀采峙规耶汐斥肌掖迫棱凭振观扳锦末联垫蛀喝晦弦促曙救僳咎宴茅钝摊萧三撼蝇关二亏娜蛙直进隔帖荒后休水音原教址珐履蝉功揭试旭虽壕孕颐弦桓曹内枷俯苇亮幽党呕篆健赋尧攀卷圾稠沿奇赴藉从圾涝具蜒暖驭澜突珠贴严酣旁呻差匈余曾叁炽祖盔雨犯佐刚鞍剃世绊挨落娇舵宽它刷枝蠢风酒犀裙清汁汗坠所洁侵仁也憾引篙死豆邻估揣蜕喂湃着舰蜕挖跌袍遗抠目六翠

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