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一到晚上就皮肤瘙痒怎么缓解?
一到晚上就皮肤瘙痒怎么缓解?
发布时间:2023-02-03 14:59:40 来源:
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一到晚上就皮肤瘙痒怎么缓解?
导语:
皮肤在晚上瘙痒是非常让人烦心的事情,患者一方面需要控制
自己不能总是用手挠抓,一方面又因为瘙痒而难受的不可容忍。除了
正常涂抹止痒消炎
皮肤在晚上瘙痒是非常让人烦心的事情,患者一方面需要控制自己
不能总是用手挠抓,一方面又因为瘙痒而难受的不可容忍。除了正常
涂抹止痒消炎的药膏治疗之外,患者需要从日常生活中做好调理,要
不然可能就会让患处发炎,下面小编就要开始教大家具体的缓解方法。
1
、控制好洗澡的水温和频率。洗澡时水温不能过高,最好是用与
体温相仿的水温
(
不超过
40
℃
。一般情况下冬天不必每天洗澡,一周
不要超过两到三次,并且尽量不用或者少用肥皂和洗浴液,以免造成
皮脂丢失。洗完澡后可擦一些润肤油、保湿霜等保护皮肤,如硅霜、
凡士林。
2
、注意衣着。平时还应多穿宽松舒适的纯棉衣裤,以减少对皮肤
的刺激。
3
、注意饮食。晚上尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品,以免神经
兴奋、加重瘙痒
;
多喝白开水,保持体内水分;多吃蔬菜和水果,补充
维生素,防止皮肤因缺失维生素而皲裂。
4
、避免搔抓。由于瘙痒严重时经常会不自觉地剧烈搔抓,容易使
局部皮肤增厚,形成越抓越痒,越痒越抓,越抓越厚的恶性循环,因
此患者要尽量避免搔抓。
5
、衣物宽松。内衣以棉织品为好,穿着要宽松舒适,避免摩擦,
及时增减衣服,避免温差过大、被褥过暖。
6
、饮食清淡。饮食方面要清淡平和,忌烟酒、浓茶、咖啡及一切
辛辣刺激的食物,少食鱼虾等发物,多吃新鲜蔬菜、水果。
预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/175dba041fd9ad51f01dc281e53a580216fc509c.html
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