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少儿舞蹈基本功和技巧的教学方法
少儿舞蹈基本功和技巧的教学方法
发布时间:2023-03-18 05:30:52 来源:
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.
少儿舞蹈基本功和技巧的教学方法
1
,重点在老师要会技巧,言传身教和经验积累。
2
,
技巧的基础是练好倒立
,
而且开技巧前的起范儿很重要
。
比如手是扩指手型,手的方向(打侧手翻指尖对旁,前桥指尖向
前),在走技巧的过程中,每个技巧的发力点是哪里,身体的哪个部位
发力,肌肉一定要收紧。可以让孩子们多做些腹背肌的练习……
单腿前桥和单腿后桥
3
,教前桥,首先要解决倒立,下腰的基础问题。
.
.
先让学生练倒立,要求又轻又稳,崩腿崩脚尖,落到把杆上没有声
音。倒立熟练之后在进行前桥的练习。手落地手直
,
脚落地脚直,注意
协调的圆;放轻松。关键在腰和肩,手要具备基本的支撑能力,在操作
的时候头看前面,别看地面,让孩子准备做倒立,老师在旁边,当孩子
做动作的时候老师用手顶一下孩子的腰,让他知道什么地方用劲。
技巧主要是通过力度、幅度、速度来体现。我们要把情感与气韵融在一起,让
动作的力度、幅度、速度都随感而变,顺情而化。加强力度,空中腿一定要
180
度
然后在脚准备掂地时拉肩
单脚掂地时要挑腰左脚最好是在腰起来后在
放下!(这做单一的练习)熟练之后可串起来!
老师一定要保护好孩子,练习舞蹈一定要注意孩子的安全
!
教
的多了,有了一定的经验就好了。
4
,教侧翻时脚打直,注意最开始出去的是往你手的方向落地
,空中
整个身体要保持直立,臀部要收,低头。双手也要成一条直线。
不是往外甩开的,手脚要在一条线上;也就是脚要往内收,就是手
的方向。
注意学生腿弯是因为心虚,或者习惯性弯腿等原因。先让孩子把侧手翻
玩好。
等手翻玩的直了顺了就能带上力量了,
直接就告诉他们
----
蹬腿,
摆腿,提腰,展手。
5
,教古典舞中点翻身时
头保持一个点不动,侧腰和后腰要挑住。
这个不能放松。其实点翻就是从左边侧腰画个圈在回到左边侧腰的
一个动作。只要你找到了腰的感觉。就会感觉很顺。如果越翻上身下的
就越低,以致于感觉主力腿的压力重,转的很难受,找不到别人转的很
.
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/16e300287a3e0912a21614791711cc7930b77847.html
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