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哺乳期饮食

发布时间：2019-05-05 来源：文档文库

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哺乳期饮食
小编希望哺乳期饮食这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。文章导读：哺乳期的很多营养供给呢也是非常关键对小宝的也是非常关键的，除了维持均衡的饮食之外还有收入更高的热量和高蛋白的食物，那一定要平时了好
哺乳期的很多营养供给呢也是非常关键对小宝的也是非常关键的，除了维持均衡的饮食之外还有收入更高的热量和高蛋白的食物，那一定要平时了好多营养的食物对于小宝宝那也是非常关键，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物同食的，不要吃一些巧克力啊和一些儿刺激性的食物现在尽量不要吃一些药品或者是禁忌的水果。
在日常生活中的哺乳期的饮食的主要是一些饮食方面均衡饮食，同时水分的补充也是非常关键的，对乳汁中的各种营养素的主要是来源于妈妈的体内所以的多吃一些水果蔬菜的，对于母亲的乳汁那也是非常关键的。
(1加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 (2避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。 (3补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳

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