谈谈卫生与健康
随着现代人们生活水平的提高，健康是人们非常重视的一个问题。因为身体健康关系到每一个人的生活、学习、工作及事业以及我们的生命。健康是每天生活愉快的必要条件，而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。但有很多人在健康的时候却忽视了卫生的重要性，加上现代生活环境的影响，导致了他们处于亚健康状态。
我们要讲究卫生。不要在生病的时候，才知道健康的重要性，才体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。所以我们要养成良好的卫生习惯。
下面就现代人应注意哪些个人卫生习惯谈一谈我个人的看法：
1、饮食卫生习惯。民以食为天，食是生活不可缺少的因素。俗话说,祸从口出,病从口入.好多疾病都和人们的饮食有关,吃了不干净的东西.喝了不干净的水,都有可能引发疾病.所以我们生活中尽量少吃生的食物，水果也要洗干净，减少疾病的发生. 还有在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐、烧烤之类的食物，能不吃就不吃，不能不吃就尽量少吃，这些东西是目前致癌物里名列前矛的。
2、保持个人的清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲,饭前便后要洗手.时时注意讲卫生,才可以减少疾病的发生.
3、我们还要注意环境卫生.因为我们生活在这个环境中,环境的好坏会直接影响我们的身心健康.人的一生，时时刻刻都会受到各种疾病的袭扰。在家中也要注意天天打扫，经常开窗换换新鲜空气。
4、要健康并不单单在于吃对东西，你还要常运动、多喝水，每天定时定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，比如当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。这样会使你患上眼疾。如今，电脑和手机成为了人们生活中不可缺少的东西，但为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯，不要常坐在电脑面前，更不要长时间玩手机。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。
要想健康快乐地生活，就必须讲究卫生，从我们每一个人做起！
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/0ee76d985022aaea998f0f9e.html
文档为doc格式