武术秘籍

发布时间：2019-10-09 23:34:31 来源：文档文库

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十路弹腿

一 1、弓步砍掌。 2、雄鹰展翅。 3、提腿双托掌。 4、进步双接拳。 5、掠手上平拳。 6、回头望打通背拳。 7、闭门式。 8、跃步打。 9、十字腿。 10、通背拳。 11、闭门式。 12、跃步打。 13、跨踢。 14、通背拳。 15、掠手上平拳。

二 1、回头望打通背拳。 2、跃步打。 3、十字退。 4、通背拳。 5、跃步打。 6、十字退。 7、通背拳。 8、掠手上平拳。

三 1、回头望打通背拳。 2、顺步拳。 3、败中取胜。 4、压山盖顶。 5、跨踢。 6、通背拳。 7、顺步拳。 8、败中取胜。 9、压山盖顶。 10、跨踢。 11、通背拳。 12、掠手上平拳。

四 1、回头望打通背拳。 2、跃步打。 3、十字腿。 4、十字腿。 5、十字腿。 6、通背拳。 7、掠手上平拳。

五 1、回头望打通背拳。 2、跃步打。 3、双撞拳。 4、仆手。 5、开门腿。 6、跃步打。 7、双撞拳。 8、仆手。 9、开门腿。 10、通背拳。 11、掠手上平拳。

六 1、撤步推掌。 2、托掌。 3、插掌。 4、跃步打。 5、十字腿。 6、进步抹眉掌。 7、开掌。 8、撤步推掌。 9、托掌。 10、插掌。 11、跃步打。 12、十字腿。 13、通背拳。 14、掠手上平拳。

七 1、回头望打通背拳。 2、四平拳。 3、坐盘。 4、扁踹脚。 5、跃步打。 6、十字腿。 7、通背拳。 8、四平拳。 9、盘坐。 10、扁踹脚。 11、通背拳。 12、掠手上平拳。

八 1、回头望打通背拳。 2、跃步打。3、连环拳。4、十字腿。 5、通背拳。 6、跃步打。 7、连环拳。 8、十字腿。 9、通背拳。 10、掠手上平拳。

九 1、回头望打通背拳。 2、跃步打。 3、十字腿。 4、通背拳。 5、跃步打。 6、连环腿。 7、通背拳。 8、跃步打。 9、十字腿。 10、通背拳。 11、跃步打。 12、连环腿。 13通背拳。 14、掠手上平拳。

十 1、回头望打通背拳。 2、跨虎式。 3、十字腿。 4、通背拳。 5、跨虎式。 6、十字腿。 7、通背拳。 8、掠手上平拳。 9、开弓式。 10、双按拳。 11、收宗式。

前六趟唐拳

1、插掌并拳。 2踢腿双亮掌。 3、扑地紧紧步打。 4、三步三撩掌。 5、翻身跨虎式。 6、护胸拳。 7、力托千斤闸。8、扑步翻查掌。 9、虚步推掌。 10、连环腿。 11、掠手上平拳。 12、倒打金钟。 13、双斩手。14、支掌。15、扑步翻插掌。 16、连环腿。 17、转身轮背四平拳。 18、劈山靠打。 19、劈山靠打。 20、顺步掌。 21飞虎架梁。 22、飞步勒马式。 23、翻身十字腿。 24、连环掌、 25、海底取宝。 26、翻身垛子。 27、捋手压肘。 28、金狮缠万。 29、扁踹脚。 30、跃步打。 31、十字腿。 32、侧身踹。 33、跃步打。 34、丹凤朝阳。 35、走马任登。 36、四平拳。37、跃步打。 38、十字腿。 39、上平拳。 40、掠手通背拳。 41、回头望月叠手拳。 42、提腿双托掌。 43、双按拳。 44、收宗式。

后六趟唐拳

1、上场式。 2三步三撩手。 3、摇挂拳打。 4、举手千斤闸。 5、弓步冲拳。 6、护胸拳。 7、虚步。 8、护胸拳。 9、虚步。 10、倒打翻身拳。 11、连环腿。 12、推山垫海。 13、马步支锤。 14、垛子脚箭步式。 15、弓步担拳。 16、叨扣手。 17、丁步担拳。 18、冲拳。 19、转身右偷锤。 20、飞虎架打。 21、仙人担衣。 22、擒马式。 23、歇步开弓式。 24、护胸拳。 25、护胸拳。 26、歇步通天炮。 27、劈打靠山。 28、劈打靠山。 29、怪蟒翻身。 30、压肘式。 31、捋手拳。 32、扁踹脚。 33、劈打窝心脚。 34、上平拳。 35、撤打卧牛靠。 36、翻身连环拳。 37、黑虎掏心。 38、飞步连环拳。 39、狮子大张口。 40、利剑横腰。 41、撤步双拳。 42、收宗式。

单溜腿架

1、白鹤亮翅。 2、二踢三。 3、进步仙人指路。 4、顺步拳。 5、双择手。 6、金鸡独立。 7、进步双落万。 8、跃步打。 9、抽打七星拳。 10、捋手点子拳。 11、十字腿。 12、连环三拳。 13、顺步拳。 14、败中取胜。 15、翻背提膝。16、上平拳。 17、通背拳龙爪掌。 18、都按掌扁踹脚。 19、抽身花虎式。 20、回头跃步打手。 21、挑打拳。 22、左行步正踢腿。 23、右行步正踢腿。 24、二踢三。 25、回身挑打拳。 26、左行步正踢腿。 27、右行步正踢腿。 28、二踢三。 29、踢腿右亮掌。 30、分心左亮掌。 31、悠裆锤。 32、回头留月叠手式。 33、踢腿托掌。 34、双按拳。 35、收宗式。

双溜腿架

1、丁八步双按拳。 2、进身撩阴深探式。 3、抽身花虎式。 4、金鸡独立。 5、大跃步扑虎式。 6、跃步打。 7、十字腿。 8、上平拳。 9、通背拳龙爪掌。 10、抽身花虎式。 11、金鸡独立。 12、垛子脚弓步摔掌。 13、捕手扁踹托枪式。 14、走马任登。 15、四平拳。 16、跃步打。 17、十字腿。 18、上平拳。 19、撩阴通背拳。 20、摇手掌。 21、通背拳。 22、拢七式。 23、跳打拳。 24、败中取胜。 25、翻背提膝。 26、踢腿上平拳。 27、搂打闷心掌。 28、闭门式。 29、捋手垛子脚。 30、顺水推舟。 31、翻身垛子伏虎式。 32、跃步打。 33、十字腿都按拳。 34、抽身花虎式。 35、跃步搭手挑打拳。 36、右行步正踢腿。 37、左行步正踢腿。 38、二踢三。 39、转身挑打拳。 40、右行步正踢腿。 41、左行步正踢腿。 42、二踢三。 43、踢腿右亮掌。 44、分心左亮掌。 45、悠荡锤。 46、回头望月叠手拳。 47、双按拳。 48、收宗式。

青龙拳

1、雄鹰展翅。 2、回头摊兰。 3、架打。 4、双锁步。 5、跃步打。 6、十字腿。 7、上平拳。 8、撩阴通背拳。 9、摇手掌。 10、搂打闷心掌。 11、卸步三掌。 12、推架。 13、仆手、索手。 14、扁踹脚。 15、铺地锦。 16、撩阴腿。 17、八卦拳。 18、跃步打。 19、十字腿。 20、上平拳。 21、撩阴通背拳。 22、翻身罗汉式。 23、狮子大张口。 24、金鸡独立。 25、金鸡单步。 26、伏虎式。27、跃步打。 28、十字腿。 29、上平拳。 30、连环三拳。 31、四平拳。 32、虎坐石崖。 33、端的四平拳。 34、拢膝式。 35、跳打拳。 36、霸王脱靴。 37、七星拳。 38、回头望月叠手拳。 39、提腿双托掌。 40、撤步双按拳。 41、收宗式。

五虎拳

1、丁八步双按拳。 2、进步撩阴通背拳。 3、抽身退步金鸡独立。 4、支掌。 5、飞步八卦拳。 6、拢七式。 7、跳打拳。 8、翻身捋手拳。 9、狮子大张口。 10、玉童献书。 11、飞步八卦拳。 12、黑虎翻身。 13、跃步打。 14、十字腿。 15、胯。 16、黑虎分心。 17、通背拳。 18、抽身退步金鸡独立。 19、支掌。 20、飞步八卦拳。 21、跃步套打。 22、抽梁换柱。 23、通背拳。 24、身后封侯。 25、立门扁踹。 26、通背拳。 27、滴水式。 28、闭门式。 29、猛虎跳涧。 30、跃步打。 31、十字腿。 32、连环腿。 33、连环拳。 34、侧身掌。 34、抹眉掌。 35、转身掠手掌。 36、十字腿。 37、连环拳。 38、凤凰单展翅。 39、飞行式。 40、白鹤亮翅。 41、滴水式。 42、裹身炮。 43、二郎担山。 44、蜻蜓点水。 45、跳打探海式。 46、恨地无环。 47、搜当两腿。 48、通背拳。 49、错换步。 50、阴阳合璧。 51、进步四平拳。 52、裹身炮。 53、侧身退。 54、压山盖顶。 55、鹞子翻身垛子脚。 56、铺地锦。 57、跃步打。 58、十字腿。 59、霸王脱靴。 60、七星拳。 61、回头望月叠手拳。 62、双按拳。 63、收宗式。

关东拳

1、丁八步双按拳。 2、转身捋手狮子大张口。 3、任步冲天炮。 4、回头望打通背拳。 5、叠手拳。 6、天王托塔。 7、右进步穿袖撩阳腿。 8、左进步穿袖撩阳腿。 9白鹤亮翅。 10、闷心掌。 11、转身开门腿。 12、铺地锦。 13、旱地拔葱。 14、捋手通背拳。 15、翻身单鞭式。 16、托枪式。 17、垛子脚。 18、歇步套打。 19、悠荡锤。 20、摇手掌。 21罗汉式。 22、蝎虎式。 23、垛子脚闭门式。 24、顺水推舟。 25、顺步掌、 26、败中取胜。 27、翻背提膝。 28、上平拳。 29、回头望打四平拳。 30、叠手拳。 31、白马分综。 32、燕子抄水。 33、横担铁门。 34、翻身卧虎式。 35、扫衣掸袖。 36、拨云现日。 37、就地生风。 38、挑手花虎式。 39、捋手抹眉掌。 40、飞步四平拳。 41、跨虎式。 42、凤凰单展翅。 43、白鹤亮翅。 44、虎坐石崖。 45、旋风脚。 46、四平拳。 47、捋手都按掌。 48、闭门式。 49、进步垛子脚。 50、顺水推舟。 51、顺步拳。 52、败中取胜。 53翻背提膝。 54、通背拳。 55、回头望月叠手拳。 56、收宗式。

小式拳

1、丁八步双按拳。 2、硬闯洪门。 3、垛子脚闭门式。 4、跃步打。 5、双择手金鸡独立。 6、怀中抱月压山盖顶。 7、劈搂钩挂。 8、回身扑步。 9、跃步打。 10、十字腿。 11、分心撩阴腿。 12、开弓式。 13、歇步分心掌。 14、三环套月。 15、十字腿。 16、进步分心掌。 17、单一式。 18敬德访白袍。 19、捋手单鞭式。 20、托枪式。 21、飞步抹眉掌。 22、进步闷心掌。 23、翻身撩阴掌。 24、苏秦背剑。 25、燕子抄水。 26、凤皇穴窝。 27、连环腿。 28、四平拳。 29、翻身垛子脚。 30、四平拳。 31、虎坐石崖。 32、走马任登。 33、掠手掌。 34、狮子大张口。 35、翻身撩阴腿。 36、八卦拳。 37、掠手单鞭式。 38、托枪式。 39、垛子脚。 40、飞步抹眉掌。 41、进步闷心掌。 42、翻身撩阴腿。 43、苏秦背剑。 44、燕子抄水。 45、捕手按裆。 46、搜裆腿。 47、翻身凤凰单展翅。 48、裹身炮。 49、十字腿。 50、霸王脱靴。 51、七星拳。 52、回头望月叠手拳。 53、双按拳。 54、收宗式。

飞虎拳（第一趟）

1、丁八步双按拳。 2、转身握手狮子张口。 3、任步冲天炮。 4、踢腿掖肘四平拳。 5摆步伏虎式。 6、跃步打。 7、十字腿探海式。 8、进顶式。 9、金鸡独立。 10、飞步八卦拳。 11、索手掌十字腿。 12、双叶景风金站绕膝式。 13、勾拳。 14、海底捞月。 15、困挂式。 16、十字腿。 17、玉女穿花。 18、云手步。 19、架梁腿。 20、飞步四平腿。21、双暂首。 22、（*）手掌。 23、抹眉拳。 24、转身捋手掌。 25、开掌。 26、插掌。 27、挑掌。 28、开门退。 29、左挑掌拳。 30、回身滴水式。 31、裹身炮。 32、二郎担山。 33、佳蝶纷飞。 34、跳打四平拳。 35、顿首播黄。 36、撩阴腿。 37、怀中抱月。 38、十字腿。 39、野马奔槽。 40、探海式。 41、恨地无环。 42、搜踏两腿。 43、飞行钩挂。 44、捋手掌。 45、开门掌。 46、凤凰单展翅。 47、侧身双胯。 48、阴阳合用。 49、进步顺步拳。 50、提膝掌。 51、蛟龙出水。 52、鹞子翻身。 53、十字腿。 54、霸王脱靴。 55、七星拳. 56、回头望月叠手拳。 57、双按拳。 58、收宗式。