文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
一定要调理去除体内的湿气
一定要调理去除体内的湿气
发布时间:2024-04-24 16:09:33 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
一定要调理去除体内的湿气
一定要调理去除体内的湿气
从中医角度,万病皆是肾和脾造成,像西医所说的肿瘤,炎症,
癌症,妇科的,内科的,外科,神经科的一切病的源头似乎都和中国
医学的八个经络有关系,而其中
6
条经过人的脸部,所以中医望闻问
切,对于人的脸部面色,唇色,黑眼圈,脸部斑斑,眼白,舌苔都可
以看出内脏病变最初的征兆。
结石,风湿病,腰椎间盘突出,肩周炎,颈椎病,手足麻木,甲
亢等病变几乎都可以早期得到预防根治。无非就是经络不通,气血不
通,某个脏器衰弱淤阻,不平衡。
从中医角度,亚健康最终的结果就是五脏六腑的病变。
肾是先天之本,脾是后天之本,心肝脾肺肾,肝胆相照,上焦中
焦下焦互相关联。
而往往很多病的原因最初是肾虚,接着肝气有问题,脾虚,寒湿
淫邪侵入体内。
而现在的生活方式,吃穿住容易造成湿气凝结,如果气血不足,
加之脾虚湿气重,中焦湿气淤积,肺气不通淤阻,气血不调,消化不
好,人体发胖,舌苔发白,血液循环差。
所以健脾去湿天天都要践行,保护脾。同时足疗,背部推拿按摩,
手部按摩加快代谢,排湿气排毒。那么各种炎症都会远离。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕
湿邪。寒、热都好办,寒则温之,热则寒之;有风咱就驱风,有燥咱
就润燥,有暑咱就清暑。用燥湿的方法,十有八九会伤了津液,湿邪
还是除不去,所以中医里除了燥湿,还有利湿、化湿、渗湿等对付湿
邪的方法
湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒
则成为寒湿,湿气遇热则成为湿热,湿气遇风则成为风湿,湿气在皮
下,就形成肥胖……
为什么现代人的病那么复杂,那么难治?因为他们体内有湿。
怎么能判断自己体内是不是有湿呢?
最便捷的方式是看大便:
1
如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿
.
2
如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难
冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。
3
如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已
经很重很重了。
如果你实在不愿意观察大便,吐出舌头观察一下
:
A
黄中带腻,那是体内有湿的表现
,
黄得越厉害,或者腻得越厉害,
说明湿邪越厉害。
B
有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有
种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让
人懒得动弹,也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”,这
种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的
衬衫似的那么别扭。
湿邪是现代人健康的克星
如何对付湿邪,祛除湿邪,把体内的湿
气驱逐出去,既简单又方便的做法是:薏米红豆粥:人人皆宜的去湿
佳品祛除体内的湿气,方法非常简单,只需这两个“药”。
熟的薏米红豆山药粉天天冲水喝,黑米黑豆冲粥。
红豆扁豆薏米单独煮粥,坚持一段时间,体内湿气将慢慢排除。
体内湿气几乎都是脾虚造成,脾肾双虚会造成很多西医里的重病,
不可不注意。
在中医看来,胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能
随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,
胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物
能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红
豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的去肿作用,又不伤身体,尤
其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。
熬薏米红豆粥的时候,不要加大米。因为大米含有湿气,而红豆
和薏米都是祛湿的,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,虽然味
道可能更好了,但对于养生来说并非好事
,
功效会全无的。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/0a25681e4b2fb4daa58da0116c175f0e7cd119ec.html
《一定要调理去除体内的湿气.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
正在进行安全检测...
2024-05-06
安全验证
2024-05-06
正在进行安全检测...
2024-05-06
正在进行安全检测...
2024-05-06
正在进行安全检测...
2024-05-06
正在进行安全检测...
2024-05-06
正在进行安全检测...
2024-05-06
正在进行安全检测...
2024-05-06
安全验证
2024-05-06
正在进行安全检测...
2024-05-06
相关推荐
1
安全验证
2
川酒绑架糖酒会“挟天子以令诸侯”
3
期货与期权案例分析
4
中国省份面积从大到小
5
一味中药泡水吃,男人“肾功能”超爆表!
6
40岁的初中生可以考大学吗
7
长期处于辐射污染环境导致免疫力降低
8
画室画班续班续费家长通知书
9
正在进行安全检测...
10
东北林业大学面积有多少
推荐内容
中信银行特色知识
读稻草人有感范文5篇
儿童中医保健知识
怎么提高人体免疫力?
考研有年龄限制吗
局域网组建中的网络测速方法
大学生留守孩问题社会实践报告
正在进行安全检测...
小学生心理测试题大全及答案解析
正在进行安全检测...