自己检查乳腺
一、 摸
时间：在月经过后3-7天内摸最准，
方法：四指并拢，从腋下开始摸，随着指头慢慢横向和纵向移动，感觉是否有肿块，肿块的形状有条状、粒状和块状，如遇肿块，判断其大小和硬度（可以参照鼻翼、鼻头、鼻梁的硬度，依次从软到硬），如果硬度如鼻翼或鼻头，且可来回滑动，表明有轻微的乳腺增生，要观察；如果硬度如鼻梁，且不可来回滑动，必须到医院检查，有乳腺癌可能。
二、 治疗
1. 轻微乳腺增生（如鼻翼软度）。在月经来前一周吃逍遥丸，月经来停止服用，坚持3个月见效。逍遥丸最好是浓缩的，河南宛西制药的效果不错。
2. 中度乳腺增生（如鼻头软度）。在月经前10吃逍遥丸+乳癖消/平消片/百消丹(选一)，月经来必须停止服用。
3. 重度乳腺增生（如鼻梁硬度）。除了吃药，要贴百消贴，直贴患处，三天一片。再结合按摩，按摩方法：左臂向前抬起，低于肩，右手拱起来（呈空心掌状），拍打手臂内侧（内侧是阴经，外侧是阳经），从上臂至手，拍打10下，左右臂分别5分钟，一天一次。
妇科自检
1． 白带。除了排卵期，其他时间都不应有白带，气味微酸，呈蛋清状。如有非蛋清状白带，要检查是否有炎症。
2． 月经。24天＜月经的周期＞35天
如果月经呈块状，痛经、腰酸痛，即为宫寒，可服用艾附暖宫丸。另于月经前10天贴百消贴。
如有一度、二度宫颈糜烂，药物治疗，三个月一个疗程。
三度宫颈糜烂需要手术。
如检查单上写有障碍性病变，即为癌变。
B超只能检查子宫肌瘤和卵巢囊肿，不要依赖B超，由于宫颈没有神经细胞，无痛无痒也要定期妇检。
女人爱惜自己做到以下三点：
一、不生气，乳腺疾病与生气有直接关系
二、无炎症。定期妇检
三、保养卵巢。卵巢衰老，直接引发女人衰老。平时多吃黑色的东西，如木耳等。多吃红色东西，多吃蜂蜜（蜂王浆最好），豆浆（结石病患者禁用），大豆异黄酮。
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/06d52a3125c52cc58ad6be04.html
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