星期
星期一
星期二一日三餐食谱
早餐:
肉包、牛奶
午餐:
大米饭、清蒸带鱼、瘦肉炒豆芽、丝瓜汤、苹果晚餐:
大米粥、炒鸡蛋、豆腐、炒大白菜、柑橘早餐:
面条、荷包蛋
午餐:
大米饭、鸡肉炒萝卜、炒菠菜、瘦肉汤、梨晚餐:
饺子、豆奶、草莓
早餐:
花卷、豆腐花、苹果
午餐:
粳米饭、瘦肉炒丝瓜、炒油菜、猪脑汤
晚餐:
大米饭、鸭肉炒豆角、西瓜
早餐:
虾米粥
午餐:
大米饭、瘦肉炒豆芽、鸡蛋紫菜汤、紫葡萄晚餐:
牛肉面、鸭肉炒豆角、柑橘
早餐:
馒头、牛奶、蒲桃
午餐:
大米饭、肉丝炒豆腐、炒油菜、冬瓜汤
晚餐:
大米粥、豆角炒鸡蛋、草莓
早餐:
通心粉、牛奶、香蕉
午餐:
粳米饭、苦瓜炒鸡肉、鸡腿、丝瓜汤
晚餐:
饺子、豆浆、苹果
早餐:
蛋糕、牛奶、石榴
午餐:
大米饭、番茄炒鸡蛋、炒菠菜、鸭肉汤
晚餐:
粳米粥、炒瘦肉、炒油菜、蒲桃
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/051d3c360342a8956bec0975f46527d3250ca651.html
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