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冲豆奶粉的正确方法
冲豆奶粉的正确方法
发布时间:2023-03-31 17:12:00 来源:
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冲豆奶粉的正确方法
冲豆奶粉的时候要选择合适的水温是最重要的,这是避免豆奶粉出现结块的主要原因,
我们要用温水冲豆奶粉是最适合的,因为热水会导致糖分融化粘合在一起,而且凉水冲不均
匀,无法让豆奶粉完全的溶解,我们需要加入温水之后,然后再用搅拌棍进行搅拌,这样才
可以让豆奶粉完全的融合。
豆奶粉怎么冲不结块
一、泡豆奶粉会结块的原因
泡豆奶会结块,是因为豆奶粉里面的糖分比较多,当糖融化了自然会粘在一起,一定不
要用温度很高的热水冲泡这种东西,因为豆奶粉遇水会起一层油脂,热水冲会使油脂成团,
里头的粉末就不容易冲开了,但是用凉水冲也不行,根本冲不均匀,除非你买的是凉开水即
溶型的产品。
二、豆奶粉的冲泡方法
冲泡豆奶粉最好用温水,如果你在办公室没有温水,先冲热水然后马上加凉水搅拌也是
一样的,不一定要先调好温水再冲,但是冲的时候,不要一下子就冲满,先冲部分水使粉末
变成糨糊状搅拌均匀再加满水到你认为合适的程度。
豆奶的功效和作用
1
、豆浆属高纤维食物,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。附:
本文整理于网络,仅供阅读参考
豆浆除了有减肥的作用外,
还能减少面部青春痘、
暗疮的发生,
使皮肤白皙润泽,
容光焕发。
2
、豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手。
如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热
量,让你有吃又有瘦喔。
3
、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂
肪不易堆积。特别是黄豆,它是减肥的好食品。
4
、科学研究发现,大豆含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素、多种维生素、氨
基酸和矿物质等众多营养成分,并能有效阻止人体钙质的流失,经常食用有助于健康还可平
衡体内营养结构,减少或避免肥胖病、营养不良等现代儿童常见病的发生,并可调节血脂、
保护肝脏、
防止血管硬化和促进思维能力,
大豆中所含的微量成分异黄酮对人体还具有防癌、
防止骨质疏松等保健作用。而且豆奶的营养吸收率最高,可以吸收豆类
98%
的营养物质。
婴幼儿不宜喝豆奶
吃豆奶长大的孩子,成年后引发甲状腺和生殖系统疾病机率很大。成年人经常食用大豆
有利无弊,大豆内的成分能使体内的胆固醇降低,使体内的激素保持平衡,防止或减少乳腺
癌或前列腺癌的发生。
但是婴幼儿食用大豆并没有上述益处,这是因为婴幼儿对大豆中高含抗病植物雌激素的
反应与成人相比完全不同。婴幼儿摄入体内的植物雌激素只有
5%
能与雌激素受体结合,使
植物雌激素在体内积聚,这样可能对每天大量饮用豆奶的婴幼儿将来的性发育造成危害。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/03b00e1f370cba1aa8114431b90d6c85ed3a88dd.html
《冲豆奶粉的正确方法.doc》
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